食べ物

2020年2月 2日 (日)

野菜いろいろいただき、ありがたいです!

先日は鬼北町のフィットネスジム・アスリートのみゆきちゃんから美味しい大根をいただき、
鍋やお味噌汁にしていただいておりますが、

昨日は友人から
「カリフラワーとブロッコリーが採れすぎて凄い事になっちゅうき、取りに来てくれまいか?」
てメッセが来て、そろそろ減量に入るタイミングだし嬉嬉としていただきに行きました(^-^)。

友人ちの畑。標高は300~400mぐらいかな?

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いただいたカリフラワーがデカくてびっくり!!

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その後、佐川町にバイカオウレンの花を見に行きました。

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いつも静かなこの場所は気持ちが落ち着いて好き。

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今日はオーダーいただいている、手編みがま口の作成がんばるぞっ!

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2020年1月 5日 (日)

大根も白菜もやっぱり冬のもんやね!+減量の話

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こういう美味しい野菜のお鍋を作っていただいていると、
そろそろお菓子とか脂質の多い食材を控えていわゆる
「リーンバルク」な食事にリンクしていこうかなあ...

て思ったりします。(ちゅうても、減量食に切り替えるということではないですけんど。シフトする前の移行期間的な...。まあ移行期間なくてもいいんやけど。)

減量時は、食材をどうチョイスしていくかが大事と思う。

「1日これだけのカロリー内で食事メニューをやりくりする」て
カロリー重視で考えてるとどこかでつまづく。(私は、ですけど)

SNS見てると「ダイエットを決断してから1●●日目」とか
言いつつ、みんないろいろ食いすぎ!

日によってラーメン食べたりケーキ食べたり、週の3日は、
「こんなんでほんとに減量中なんか?」て思うようなもん食ってる(^_^;)。

そんでその後沼食っても、減量進むんか?

食事メニューじゃなくて「食材」を決めて、ルーティン作ってブレない事。

そうすると「ものすごく我慢する」ということなく、けっこうな
量食べて減量進めていけるのに。

これ以上は書きすぎになるかも(それだけ無償の範疇を
超える価値がある)。

↑ フィットネスジム・アスリートさんでご指導いただいて得た知識が大きいので、私がリークするのは違うという認識でいる、ということです。

食材は自分で勉強して見つけましょう。

それか「しっかりした」知識と経験者のいるGYMで
指導してもらいましょう。

#鍋物 #減量 #ダイエット

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2020年1月 1日 (水)

福母恵夢かわいい!そしてやっぱり美味しいわ!

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#お正月 #おせち #母恵夢

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2019年12月29日 (日)

長い年末年始休みに入った

昨日から年末年始休みに入ったけど、出かける用事がいろいろあって、今のところぐうたら生活にはなってない(^_^;)。

昨日は午前中に桑田山(そうだやま)の友人に渡すものがあって、久々に蟠蛇森(ばんだがもり)の麓へ行っていた。

今年もブンタンがようなっちゅうねえ。

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ブンタンの収穫はもうちょい先やろかねえ。

友人は仕事もしゆうけど、休日は家のみかん畑でみかん(今は温州)の収穫もせんといかんので忙しそう。寒気が来る前にできるだけ採っちょかんといかんと。

帰りに温州みかんもろうた。

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今日は午前中、宇和島市のFMがいやさんで、ラジオ番組「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」の収録。

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収録する部屋には敬礼アニマルとか、ごめんね(?)アニマルがいっぱい並べられちょって面白い。

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FMがいやさんのスタッフさんがガチャガチャでGETしたのを並べちゅうがやと。

今のガチャガチャって面白いのがいろいろあるがやね(^-^)。

午後は鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんでトレーニングして、帰りに鬼北町のフジに寄って、「生母恵夢」と「福母恵夢」を買うた!

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生母恵夢は2個しか残ってなかってギリセーフ(´ω`)。福母恵夢はネズミの形しちょって期間限定やと!

車も洗いに行きたいけど、昨日からコイン洗車機は車がズラリ並んで途切れる事がない感じやったき、明日もどうやろ...。


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2019年12月26日 (木)

クリスマスもトレーニングやき!

昨日は仕事中、暖房が暑すぎて気持ち悪くなってきて頭も痛くなってきて、もしかして熱が出てるかもとか思ったけど、帰宅後計ったらぜんぜん熱なかった。

職場の空気悪過ぎ!!なんとかせいよ!

んで、夜は鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんに行って脚と腕のトレーニング。

先週鼻風邪を引いてしまい、まだ鼻声やっていつもよりすぐ息が上がってきてキツかったけど、やっぱりトレーニングしたらシャキッとする。

クリスマスだろうが大晦日だろうが正月だろうが、トレーニングちゅうか、体作りを中心に考えて生活するのさ。

三頭はスタッフみやちゃんのパーソナルトレーニングでナローベンチメインにやるけど、

終わった後でちょこっとディップスもしたりする。めちゃキツい。

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昨日のトレーニングの帰りに、スタッフの伊賀選手にお大根、みやちゃんにイカゲソをいただいたので、今日はさっそく煮てみました。

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薄味にしたけど大根自体の味がすごく美味しくて、ご飯めちゃお代わりしてもうた(笑)!

明日になったらもっとしみてるかも。

もう1本残してあるからそれは牛肉と一緒に煮るっス。

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2019年12月13日 (金)

職場の忘年会!

職場の忘年会は毎年ほぼ同じお店。

人数が多いので、他に全員入れるお店が須崎市にあまりないし、という事で。

いわゆる「突き出し」は、このお店名物の「温玉ソーメン」

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刺身の大皿やら、にぎり寿司やら、高知名物「皿鉢(さわち)料理」やら、鴨鍋やら、、みんなすごい食べてた(笑)

このにぎり寿司なんか、あっという間に無くなりました。10分足らずで(^_^;)。

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私はまず、海のタンパク質をてんこ盛り!!

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巨峰チューハイを2杯弱飲みながら、腹はち切れそうになるぐらいいただきました。

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テーブルから小皿コケそう(^_^;)。

いやマジで帰り道、苦しかったス。

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2019年12月 2日 (月)

こんな所にピーマンが、、

今日、仕事から帰宅後車に乗ったら、
サイドブレーキの根元の所にピーマンが1個、
乗っかってた(笑)。

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昨日、フィットネスジム・アスリートのスタッフみやちゃんに
いただいたピーマンながやけど、1個袋から
こぼれてここに乗っかったらしい(笑)。

パキパキで新鮮なピーマン、焼きそばを作る時に入れて
いただいてます(^-^)。

 

家に帰るとベランダ側の窓には、今晩もにゃこが
貼り付いてキャッツアイ・ビームを
発してました。

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2019年11月 4日 (月)

バルクアップ期間はあっという間だから

やることちゃんとやらんと後悔するからね。
人は慣れた生活リズムに乗って生活するのが楽だから、
いったん慣れた軌道を変えるのはけっこうエネルギーいるけど、
そこを頑張って新たな軌道に乗り換えれば、違う景色が
見える!はず。

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という事で、西の空に輝くオリオン座を見上げながら、
夜明け前のチンニング&階段ダッシュ再開。
  
階段ダッシュといっても今はダッシュする勢いをあえて
殺して、四頭筋とハムに体重をかけながら低い姿勢で登る
フォームでやっとる。
  
ジムに行けるのは週2ペースやから、行けない日にはやれる事を
やっていきたい。
フィットネスジム・アスリートさんに今の倍くらい通えたら、
世界レベルの体になるのもけっして夢じゃないと思う。いやマジで。
  
今の自主トレメニューをしばらくやっても効果なかったら、
別のことをするっス。脚の筋肉パンパンにしたいのよ。

昨日、夜明け前に階段ダッシュに行ったらサルがいてビックリ!!
最近サルが出るというウワサは聞いていたけど、ほんとやった。
今朝はもうちょっと明るくなってから行ったらサル出てこんかった。
 
昨日フィットネスジム・アスリートさんでトレーニング後、
ビキニ選手のかなえちゃんから、「生母恵夢」をいただきました。
新発売だそうでパッケージをデザインしたのも何とかなえちゃん!
 
黄色調なのは、皮にお芋のペーストを使っているからかな?
すんごい美味しかった!そしてすんごい売れてるそうです!
 
年内はスイーツいろいろ楽しみたいなー(^ ^)。

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2019年6月19日 (水)

炊飯土鍋で炊飯するだけの動画

 

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2019年3月12日 (火)

やっと出来上がりました

今日、高知弁のLINEスタンプがやっと出来上がり、
審査申請しました。
     

審査に通ったら販売開始となります。
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やれやれ… -(´∀`*)
     
  
夕方は仕事関係の方と外食しました。
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熱々の5種豆と鮭のドリア、美味しかったです。
     
   
さあ今度は、またまた頼まれた小銭入れ3つに、
シロクマさんのモチーフを編んでとじ付けて仕上げなければ…
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がんばらねば

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