食べ物

2018年4月 4日 (水)

トレーニング後のブンタンが美味いぜ!

今日は上半身のウエイトトレ日。
鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんで、
最後吐きそうになるぐらい、エネルギー使い果たした感に
悶えながらレッグレイズマシンに
ぶら下がるひと時が、、

しんどいけど好き(笑)。

  

帰宅後食べた、いただきもののブンタンがめっちゃ美味しかった!!

トレーニング後のブンタンが美味いぜ!

 

最近は、上半身トレの中でも特に肩トレが好きやけど、、
鬼パーソナルトレナみやちゃんに今日はバックプレスで追い込まれ、
フラフラになりますた。(^^;  

減量開始までは、まだまだ肩ブンタン目指すきねぇー!

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2018年3月27日 (火)

脚トレの翌日は皿鉢料理!

昨日の脚トレ1発目、スクワットの様子。
(TEAM 鬼styleのInstagramより)

  
そして翌日の今日は地元須崎市での職場の歓送迎会があり、
刺身と皿鉢料理を美味しくいただきました!

脚トレの翌日は皿鉢料理!

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2018年3月17日 (土)

柚鬼媛と塩メロンパンとジムトレ&ヘアケア

 
今日は鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんに行く途中、
日吉夢産地(道の駅)に寄りました。
相変わらず人気の柚鬼媛(ゆきひめ)像↓
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いつの間にか、柚鬼媛の横には3メートルぐらいの高さの
やぐらが建てられていて、そこに登ると柚鬼媛をすぐ横から
見られるようになっていたので、さっそく登ってみた。

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少しはだけた胸元が艶めかしいですねぇ。
 
私は、日吉夢産地の売店内で売られている「黒糖クルミ食パン」が
大好きですが、ここの「塩メロンパン」も美味しいと聞き、さっそく
買って帰りました。 帰ってから食べるのだー!
 
今日は脚トレの日で、レッグプレス、スクワットマシン他、
鬼パーソナルトレーニングを受けまして、そのあとちょこっと
同じTEAM☆Kila(TEAM 鬼style内)かなえちゃんと一緒に
写真撮影。
 
その時、去年のNPCJ世界大会フィギュア部門第4位の
伊賀みゆき選手
と、ジムの会長さんにポージングを細かく教えて
もらい、今の感覚を体で覚えなくては~!ということで、できることなら
そのポーズのまま帰りたかったです(笑)。
 
 
ジム内には、3月初めにアメリカで開催された、
アーノルドクラシック&アマチュアに出場した「TEAM NPCJ」
日本代表Tシャツが飾られています。 かっこいい!
 
フィットネスジム・アスリートのロゴもしっかり入っています。
(協賛しています)
     ↓     ↓     ↓
180317kimg1524
 
トレーニング後、これまたTEAM☆Kilaのメンバーである
え~こさんが経営する「スタイル美容室」にて、パーマではなく新しい
施術法でクセやハネを解消するという方法をやっていただきました。
 
後頭部がもっさもさだった私の髪が素直な髪になり、
艶も出ました!(^○^)
 

 
その後、高知県須崎市の自宅に帰ってから、お楽しみの
塩メロンパンを食べようとトレーニング用バッグから取り出すと、
  
ぺ、ペシャンコになってました。(@_@)
180317kimg1330
 
でも美味しかったです!!

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2018年3月13日 (火)

バン買いに行っちょった

今日はお昼前に、中土佐町の道の駅まで行っちょった。

バン買いに行っちょった

お目当ては「岩本こむぎ店」さんの塩メロンパンやったけど、
なかった…。(;_;)

かわりに塩パン(ロールパン)にしたけど、
減量開始までにもう1回ぐらい食べたいなあ~、塩メロンパン。
 
それと、卵焼きのサンドイッチがあって、挟まっている卵焼きの分厚さに
目がくらんで買うてしもうた(笑)。

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2018年2月 3日 (土)

TEAM鬼styleの恵方巻きかぶりつきはこんな感じ!

 
節分の今日は、フィットネスジム・アスリートさんで
鬼の脚トレやりました(^^)。
 
太ももは横への張り出しがまだまだかなと思うので、
キツくとも食らいついてがんばりまっそるsign03
 
今日はチームの宮崎リーダーも脚トレやってました。
吠えてました(笑)。
 
トレーニング後、恵方巻きをいただき、かぶりつきsign03
180203kimg2592
ごちそうさまでしたnote
 

鬼といえば、私たち「TEAMstyle」 for NPCJ の出番!
チームメンバーそれぞれ、恵方巻きかぶりつきの写真を
撮りました~sign01

      ↓   ↓   ↓

TEAM 鬼style の 節分は こんな感じ~! 

鬼の名(チーム名:)にふさわしいボディを手に入れるため、
チームのメンバーみんな日々がんばっとりますsign01sign01

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2017年12月 2日 (土)

大好物!

大好物!
 
須崎市の「(有)松田食品」さんの炙りサバ寿司と、
中土佐町の「近森ストア」さんの手造りとうふ。

 
どっちもめっちゃ美味しくて、
食べると幸せな気分になる!(^_^)

 

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2017年8月 6日 (日)

脚トレ後、温泉。からのぉディナーバイキング!

  
今日は午後から、鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんで脚トレsign01
 
減量もそろそろ佳境に入ってないといかんのに、いまだ取りきれて
ない脇腹のぷに肉・・・think ムッキーannoy
 
て感じで、吠えつつ脚トレしつつも、そんな私の気力をはるかに上回る
気迫で追い込みをかけてくるパーソナルトレーナー「みやちゃん」
 
 「キツくて早く終わりたいと思う気持ちはわかるけど、
 大会でぜったい勝つという気持ちを出してやらんといかんsign03
 
と・・・。 さすが、、すべてお見通しやー。(>_<)
 
そんな感じで脚トレ終わったころには、力尽きてちょっと耳が
聞こえにくくなっておりやした。 ま、すぐ回復したのでノープロブレムshine
 
アスリートさんでのトレを終えた後、久々に松野町の「ぽっぽ温泉」spa
行きました。今日は「滑床の湯」が女湯だった。わーいsign01(^O^)
「滑床の湯」は、湯船に滝が流れております。
 
さっぱりした後、今日はうれしいチートデイnote
 
 
実は「TEAM鬼style」は、7月20日にチーム内でさらに4つのチームに
再編成を行いました。 私はその中の一つ、 「Team★Kila」に所属。
  
今日はその「Team★Kila」のメンバー4人で、大洲の「カラフル」さんに
ディナーバイキングに行くことになっていて、すっごい楽しみにして
おりました。
 
ちょーっと台風の影響が心配やったけど、午後6時過ぎに大洲市に着くと
まだぜんぜん雨降ってなかった(笑)。
 
席について、さっそく美味しそうな料理をお皿に盛って、まずは
てんこ盛りのサラダからいただき、久々にいろんな味の料理を
何種類もいただく喜びを感じながら、楽しい時間を過ごしましたsign03
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プチケーキがまたこれ美味しかったsign03
170806kimg1915
 
こんなに食べて体重増えるんじゃ?とお思いの方もいるかもやけど、
どっこい!そんなことはないのですわー。ザッツ・チートデイshine
 
 
また明日からギア上げてやる気も沸いてきた。
脇腹のぷに肉あと○mm、必ず落としきるっsign03
 
 

関連記事(TEAM鬼styleブログ) …………………

「TEAM 鬼style」 内、再編成

愛媛 鬼北の 「TEAM 鬼style」 for NPCJ 内 「Team★Kila」

「Team★Kila」のチームワーク

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2017年6月10日 (土)

減量メニュー

   
昨日、チームのみんなと一緒に、9月24日に行われる
NPCJ WESTJAPAN CHAMPIONSHIPにエントリーしました!

これでもう逃げられんぞということで。(^_^;)
まあ、逃げる気はサラサラないけどね。

   
最近教えてもらった鶏胸肉メニューをブログに上げるの忘れてた。
タンドリーチキンにしたら味がしっかり付いて美味し!!
ヨーグルトは脂肪分0のを使います。

減量メニュー
    
   
減量開始から2ヶ月ちょいでマイナス約8kg。
まだまだシボゴン(脂肪)たっぷりやきバキバキ目指して突っ走るぞ!

と言いつつ今晩はチームの飲み会=チートデイ(笑)。
 
まあそれに備えて昨日、トレーニングから帰宅後から今晩までは
プロテインだけで過ごしつつのー、飲み会持ち寄り品の
チーズハムカツを作ります(笑)。
 
味見しないと不安なんですが(^_^;)。
  

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2017年4月30日 (日)

休日の朝食に

  
休日の朝はのんびりメレンゲを作ってみたりして…。
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これ、卵1個分。
で、ふわふわオムレツを焼きました。
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まあ休日はいっつもこんな感じというわけやないけど…。
 
 

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2017年4月28日 (金)

鶏胸肉大葉入り

  
鶏胸肉ハムを作るとき、大葉を入れてクルクル巻いてみた。

鶏胸肉大葉入り

大葉の風味がなかなかグッドやった。

   
 
昨日、GYMでスクワットやるとき、いったんセーフティに
乗せてからサッと立つ!を5セットぐらいやったら、
今日はバカみたいに内転筋が痛い(笑)。

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