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2020年11月23日 (月)

ひとまず減量期は終わったけど

訳あって、しばらく「維持」期間にしてます(してますと言うか、
なってますというか・・・)。

今日は、炊飯土鍋で四万十みやちゃんの簡単ダイエットレシピ
「押し麦リゾット」を作りました!

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押し麦半合で作ったけど、うちの炊飯土鍋は2合なので、
食材とリゾットにするだけの水を入れると吹きこぼれますた・・・。
次からは4分の1合で作ります。
それでも1日分(3回に分けて食べる)には十分な量になります。

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2020年5月30日 (土)

気になっていたアイスをゲット!

ネットニュースやSNSなんかで「美味しい!」と話題になっていて
食べてみたかった、
シャトレーゼの「ラムネ アイスバー」。

セブンイレブンで販売されているとの事で、須崎市内のセブンで探すも、
ない…。

置かれてないのか、たまたま売れてしまった時に行ったのかは
分からんが、行くたびにない…。

次に近いセブンイレブンは車で20分ちょいぐらいの津野町のお店やけど、
なにぶんアイスやん、、
しかも6本入り。たとえあったとしても、持って帰るまでに
溶ける心配が(・・;)。

   

でもまあ、今日の夕方、鬼北町からの帰りに寄ってみたらありました!

夕方で曇り空のため気温も下がってたし即買い!!1本車の中で
いただきました。

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噂どおりの美味しさ!

本体がガリガリじゃなくて口の中で柔らかく溶けていくし、
中に入ってるラムネのつぶつぶがシュワッとして食感が面白いのです。

帰宅後、速攻で残りを冷凍庫に入れました。暑っつい日に食べたら
更に美味しいこと間違いなし!!
ちなみに1本のカロリーは60kcalとのこと。

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2020年1月 1日 (水)

福母恵夢かわいい!そしてやっぱり美味しいわ!

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#お正月 #おせち #母恵夢

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2019年2月16日 (土)

ご飯のおとも

ご飯のおとも

病院食で初めていただいた「たいみそ」をネット注文して、
ご飯のおともにして毎日最低2合のご飯をいただき、
だいぶ育ってきました。

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2019年2月10日 (日)

アウトラインでこんなに印象が違うという事実

ちなみに、、
ひとつ前の投稿写真で私が着ているブラトップは
「Reebok」の製品なのですが、↓の商品ページでモデルさんが
着ているのを見るとぜんぜんシルエットが違って見えるという
衝撃の事実 (^^;…

https://reebok.jp/products/DW5414/

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2018年12月16日 (日)

クールなマッソーマンと思ってたら…

このブログに投稿した、 JAPAN PRO WEEKEND1日目のまとめ
でも書きましたが、私は「シャイニー薊」さんのギッチギチに
密度の高い筋肉が好きです。

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左端が「シャイニー薊」さん
 
なんとなくクールな印象があって、この人がもし、
人が変わったみたいにアピールしまくるポージングを大会でしたら、
すっげー面白いだろうな、見てみたいなそんな壊れた薊さん、、、
 
で勝手に思っていたら、最近youtubeを始められ…
すごい面白いから見てみて!とTEAM鬼styleの宮崎くんに
勧められたバーベキュー編のを見てみたら、、、
 
もう爆笑の連続! こここんな面白い人だったのー!?
面白いわー
 

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2018年4月12日 (木)

TEAM 鬼 styleのこんな感じ!

毎週金曜日の朝8時~(再放送:朝11時~)からFMがいやさんで
放送されているラジオ番組「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」
 
4月13日(金)の放送から新コーナーが始まります!
TEAM 鬼styleならではの情報といったら、もちろんあれです(笑)!
 

・ 愛媛 鬼北のフィットネス チーム 「TEAM 鬼style」⭐ ・ 毎週 金曜日に、「TEAM 鬼style」がもっているラジオ番組の放送があります❗😉 明日 4月13日も、朝8時&11時(再放送)の2回、放送があります📻✨ ・ FMがいや 76.9MHz 番組名『TEAM 鬼styleの こんな感じ!』 明日から、新コーナーも始まります!💪✨ ・ FMがいやのホームページから、 全国どこでも聴くことができます‼😆🎵 ・ ぜひ聴いてくださいね~💕 ・ ・ #TEAM鬼style #NPCJ #FMがいや #ラジオ #ラジオ番組 #愛媛県 #鬼北町 #宇和島市 #フィットネス #トレーニング #パーソナリティー #FM #筋肉女子 #筋肉男子 #筋トレ #トーク #ボディメイク #牛鬼 #もーにちゃん #もーにくん #ラジオ収録 #新コーナー #スタート

TEAM 鬼 styleさん(@team_oni_style)がシェアした投稿 -

2018年 4月月12日午前6時54分PDT

ラジオ番組「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」は、
FMがいやさんのホームページから、パソコンやスマホでも
聴くことができます。

 
新コーナーの情報は、放送終了後、TEM 鬼styleのブログにも
アップされますのでチェックしてくださいね

TEAM鬼styleのブログ

  

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2018年3月15日 (木)

毎週金曜日はTEAM 鬼styleのラジオ放送日!

愛媛 鬼北の「TEAM 鬼style」⭐ ・ 毎週 金曜日に、「TEAM 鬼style」がもっている ラジオ番組の放送があります❗😊 明日 16日も、朝8時&11時(再放送)の2回、放送があります📻✨ ・ FM がいや 76.9MHz 番組名『TEAM 鬼styleの こんな感じ!』 ・ FM がいやのホームページから、 全国どこでも聴くことができます😆🎵 ・ ぜひ、聴いてくださいね~💕 ・ ・ #TEAM鬼style #NPCJ #FMがいや #ラジオ #ラジオ番組 #愛媛県 #鬼北町#宇和島市 #フィットネス #トレーニング #パーソナリティー #FM #筋肉女子 #筋肉男子 #筋トレ #トーク #ボディメイク #牛鬼 #鬼 #もーにちゃん #もーにくん

TEAM 鬼 styleさん(@team_oni_style)がシェアした投稿 -

3月 15, 2018 at 6:34午前 PDT

3月16日(金)の放送は、、、

TEAM 鬼style内の「TEAM☆Kila」のリーダー宮崎君と、
TEAM 鬼styleの統括リーダーであり、また鬼パーソナル
トレーニングで私の上腕の二頭、三頭を情け容赦なく(笑)
追い込み肥大させていきつつある、宮崎”鬼”スタッフと、
私の3人でお届けします

「TEAM鬼styleのこんな感じ!」
FMがいや AM8:00~8:30、AM11:00~(再放送)

 よろぴこ~!
  

 

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2017年12月25日 (月)

大きさも厚みも丁度いい

      
最近、チーム(TEAM鬼style)仲間の
え~こさんにいただいた
このバッグ・・・   ↓ ↓ ↓
 
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え~子さんが経営している美容室に置くため購読しているという
ファッション雑誌の数々には、付録でいろいろバッグがついてくるそうで、
  
   「いっぱいたまってしまったから好きなのもらってー」
 
と言ってくださり、遠慮なくいただいたうちの1つでございます。(^^)
サイズ的には、お弁当を入れるのにちょうどというか、
もろランチバッグという感じですが、私はこれに・・・
 
 
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サプリメントを入れて持ち運んでいます
 
程よい厚みがあってしっかりしているので、片手でもサプリを出し入れ
しやすいところが気に入ってます。(^^)
 
職場にも、フィットネスジムへトレーニングに行くときにも、このバッグに
サプリを入れて持って行ってます。
 
持ち運ぶサプリは主にマルチビタミンやBCAA、それとトレーニングに
行く日はカフェインもサプリで摂ったりします。 あと減量期に摂っていた
カルニチンの残りもトレーニング前についでに飲んでるけど(笑)。
 
来年の減量まで取っておくと、何となく湿気を吸いそうなもんで…。
(カプセルやけどね)
 
他にもクレアチンとか、一日1回だけ飲んでいるサプリもあったり、
自宅はサプリだらけっす(笑)。
   

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2016年6月10日 (金)

ちょっとずつ蒸し暑い日が増えてきた

 
蒸し暑いとちょっと動いただけでぐたっとなるっす・・

 
そのせいってことはないと思うけど、昨日はいつものウエイトが
ちょっと重く感じたなー。 今週は食ったのになー。

 
食少なめにして「週2」ペースでトレしてた時は調子良かったのに、
1週間明けで「食い」もちょい多めになったらズシッと重いって、何

まあそんな時もあるさー、 ってぐらいで、そんな気にするほどでもないか。
(repは落ちてないからして)

 

 
火曜日のお昼に、また『浮橋』さんで、貝入りうどんを食べたっす。

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大好き
     

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