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2018年4月12日 (木)

TEAM 鬼 styleのこんな感じ!

毎週金曜日の朝8時~(再放送:朝11時~)からFMがいやさんで
放送されているラジオ番組「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」
 
4月13日(金)の放送から新コーナーが始まります!
TEAM 鬼styleならではの情報といったら、もちろんあれです(笑)!
 

・ 愛媛 鬼北のフィットネス チーム 「TEAM 鬼style」⭐ ・ 毎週 金曜日に、「TEAM 鬼style」がもっているラジオ番組の放送があります❗😉 明日 4月13日も、朝8時&11時(再放送)の2回、放送があります📻✨ ・ FMがいや 76.9MHz 番組名『TEAM 鬼styleの こんな感じ!』 明日から、新コーナーも始まります!💪✨ ・ FMがいやのホームページから、 全国どこでも聴くことができます‼😆🎵 ・ ぜひ聴いてくださいね~💕 ・ ・ #TEAM鬼style #NPCJ #FMがいや #ラジオ #ラジオ番組 #愛媛県 #鬼北町 #宇和島市 #フィットネス #トレーニング #パーソナリティー #FM #筋肉女子 #筋肉男子 #筋トレ #トーク #ボディメイク #牛鬼 #もーにちゃん #もーにくん #ラジオ収録 #新コーナー #スタート

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2018年 4月月12日午前6時54分PDT

ラジオ番組「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」は、
FMがいやさんのホームページから、パソコンやスマホでも
聴くことができます。

 
新コーナーの情報は、放送終了後、TEM 鬼styleのブログにも
アップされますのでチェックしてくださいねsign01

TEAM鬼styleのブログ

  

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2018年3月15日 (木)

毎週金曜日はTEAM 鬼styleのラジオ放送日!

愛媛 鬼北の「TEAM 鬼style」⭐ ・ 毎週 金曜日に、「TEAM 鬼style」がもっている ラジオ番組の放送があります❗😊 明日 16日も、朝8時&11時(再放送)の2回、放送があります📻✨ ・ FM がいや 76.9MHz 番組名『TEAM 鬼styleの こんな感じ!』 ・ FM がいやのホームページから、 全国どこでも聴くことができます😆🎵 ・ ぜひ、聴いてくださいね~💕 ・ ・ #TEAM鬼style #NPCJ #FMがいや #ラジオ #ラジオ番組 #愛媛県 #鬼北町#宇和島市 #フィットネス #トレーニング #パーソナリティー #FM #筋肉女子 #筋肉男子 #筋トレ #トーク #ボディメイク #牛鬼 #鬼 #もーにちゃん #もーにくん

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3月 15, 2018 at 6:34午前 PDT

3月16日(金)の放送は、、、

TEAM 鬼style内の「TEAM☆Kila」のリーダー宮崎君と、
TEAM 鬼styleの統括リーダーであり、また鬼パーソナル
トレーニングで私の上腕の二頭、三頭を情け容赦なく(笑)
追い込み肥大させていきつつある、宮崎”鬼”スタッフと、
私の3人でお届けしますsign01

「TEAM鬼styleのこんな感じ!」
FMがいや AM8:00~8:30、AM11:00~(再放送)

 よろぴこ~!
  

 

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2017年12月25日 (月)

大きさも厚みも丁度いい

      
最近、チーム(TEAM鬼style)仲間の
え~こさんにいただいた
このバッグ・・・   ↓ ↓ ↓
 
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え~子さんが経営している美容室に置くため購読しているという
ファッション雑誌の数々には、付録でいろいろバッグがついてくるそうで、
  
   「いっぱいたまってしまったから好きなのもらってー」
 
と言ってくださり、遠慮なくいただいたうちの1つでございます。(^^)
サイズ的には、お弁当を入れるのにちょうどというか、
もろランチバッグという感じですが、私はこれに・・・
 
 
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サプリメントを入れて持ち運んでいますsign01
 
程よい厚みがあってしっかりしているので、片手でもサプリを出し入れ
しやすいところが気に入ってます。(^^)
 
職場にも、フィットネスジムへトレーニングに行くときにも、このバッグに
サプリを入れて持って行ってます。
 
持ち運ぶサプリは主にマルチビタミンやBCAA、それとトレーニングに
行く日はカフェインもサプリで摂ったりします。 あと減量期に摂っていた
カルニチンの残りもトレーニング前についでに飲んでるけど(笑)。
 
来年の減量まで取っておくと、何となく湿気を吸いそうなもんで…。
(カプセルやけどね)
 
他にもクレアチンとか、一日1回だけ飲んでいるサプリもあったり、
自宅はサプリだらけっす(笑)。
   

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2016年6月10日 (金)

ちょっとずつ蒸し暑い日が増えてきた

 
蒸し暑いとちょっと動いただけでぐたっとなるっす・・

 
そのせいってことはないと思うけど、昨日はいつものウエイトが
ちょっと重く感じたなー。 今週は食ったのになー。

 
食少なめにして「週2」ペースでトレしてた時は調子良かったのに、
1週間明けで「食い」もちょい多めになったらズシッと重いって、何sign02

まあそんな時もあるさー、 ってぐらいで、そんな気にするほどでもないか。
(repは落ちてないからして)

 

 
火曜日のお昼に、また『浮橋』さんで、貝入りうどんを食べたっす。

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大好きsign03note
     

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2016年5月18日 (水)

久々に食べたうどん

今日は浦ノ内の方に行っていたので、久々に「浮橋」さんで
貝入りうどんを食べた。

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ここのうどん、やっぱ大好きsign01 シンプルイズベストsign03 な味どぇす。

 

みんなそれぞれ大変なこともいっぱいあるけど、
せいいっぱいがんばっていこう・・

 

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2016年3月14日 (月)

かわいい缶かん

 
今日、職場でバレンタインのお返しに、かわいい缶かんに入った
クッキーをいただいた。

 

「赤い帽子」 すっごいかわいいっすねsign01

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ちょうどはがきサイズなのもかわいい。
とりあえず、ししゅう糸を入れることにしたっす。

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クッキーもおいしくて、爆食いしてしまった。(;´∀`)

   やっべっぞ・・・・・ sweat02

 

バレンタインのときも職場でいただいたチョコがおいしくて
とまらんなって、その後いっとき “チョコ膨れ” してしまったし・・。

マジでやべぇ・・

 

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2016年3月 9日 (水)

けっこう降った

今日はシフト休の日だったので、鬼北町のアスリートさんに
ウエイトトレしに行きましたが、昼間はけっこうな土砂降りで・・

カーステでお気に入りの曲かけても き、聞こえね~~~っsign03

ていう感じやったけど、帰りは上がっていたので楽しく聞きながら
帰ってきたっす。(^^)b

まあだいたい帰りの車の中では、足の裏やらふくらやら、手の指やらが
攣りまくって焦るんですけどねぃ(笑)。

 

Kindle Fireで、Amazonのプライムミュージックからダウンロードした
Thin Lizzyの曲(This is The One)を再生中note

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かっこい~~~sign03

昔のバンドですけど。
ゲイリー・ムーアもソロになる前に
在籍していたことがあるんすよね。

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2015年12月24日 (木)

とりとりサンと、とらとらサン

           
今日はXmasイヴですね。xmas

 

そんな中、届いた宅配荷物を開けると、、

 

大好きなとらとらサンの、箱だあnote

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まあ、自分で注文した荷物が予定より早く届いただけですけど(爆)。●~*

お高いのは買えないけど、比較的手頃なお値段だったのでね。

 

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とらとらサン(オニツカタイガー)は、 「へぇ、こんなショートブーツも
作っているのか・・」 な、ちょっと変わったもふもふ起毛つきSブーツ。 
通勤や町行き用に。

とりとりサン(ルコック)は、舗装路の坂道ダッシュ用に。
とりあえず廊下にて、素足で(帰宅後すぐ靴下は脱ぐ)試し履きすると、
どっちも肌当たりが柔らかくて履きやすそうな感じどぇしたよん。

 

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2015年9月21日 (月)

ちっさいランシュー編んでみた

 
クマさんのちっさい服を編んだのが楽しかった流れで、
今日はなんとなく靴を編みたくなった。

どんな靴にしようかなー、、と考えながら水色の中細毛糸を手に取り
作り目をしていたら閃いた。

そだ!大好きなオニヅカタイガーっぽいランニングシューズを編んでみようsign03

で、完成↓

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サイズは約3cm。(^^)

何か楽しい!ヽ(*´∀`)ノ
履かせるクマさんはとりあえずあとで編むことにして、
次は山靴に挑戦してみよっかなーnote

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2015年9月16日 (水)

貝入りうどん

 

今日のお昼は浦ノ内の浮橋さんに行きました。

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ブログで何度も言っていますが、ここの貝入りうどんが美味しいんだす!

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貝入りオジヤは2人で分けて食べました。

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明日明後日は、5連休前にやり遂げないといけない仕事が待っている・・

そういえば、5月の連休のときは、4月から就いた仕事がまだわからない
ことだらけで、連休明けにしなくちゃいけない報告書類のことが気になって
気になって、ぜんぜん気が休まらんかった。 (´・ω・`)

今度の連休は、まあ仕事が気がかりでのんびりできずなんてことには
ならんと思うけど、明日明後日はフル回転でがんばらねばなんね。

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