つぶやき

2017年10月 8日 (日)

今朝の体重

 
引き続き11月半ばまで減量中。

今朝の体重

体重計に乗ってこんな数字(51kg台)を見たのは、
20歳代前半以来っス。

 

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2017年9月30日 (土)

エール

 
目の前に立ちはだかる人がいたら、
ありがとうと言って跳び越えていけばいい。
 
自ら踏み台になってくれたのだから。
 
跳び越えるのに力が足りなかったら、
少し後ろに下がって勢いをつければいい。

 
そしてもしももしも、、

たどり着いた栄光の扉が目の前で閉ざされてしまったとしても、
それはもはや負けではないと私は思う。
 
レースを見守る観客には、きっと伝わっているから。
 
No pain, No gain!
 

 

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2017年9月25日 (月)

2017 NPCJ 西日本大会への出場結果


昨日、広島で開催されたNPCJ WEST JAPAN CHAMPIONSHIPにて、
ウィメンズアスリートモデル(+40歳以上)に参加してきました。
 
結果は、、 
 
2位でした。。
 
悔しいというより情けない感が押し寄せ、その後は気が抜けたような、
キツネにつままれたような気持ちのまま、夜遅く鬼北町に帰ってきました。
 
大会後、はじめはモヤモヤした気持ちがありましたが、今の私の課題を
示してもらったととらえ、次の大会(11月19日開催・WORLD LEGENDS
CLASSIC)に向けて、全力で取り組んでいこうと思います。
 
また今回、大会に参加するために広島に遠征した2日間は、応援してくれている
たくさんの方々や、いつもアドバイスやサポートをしてくれる、フィットネスジム・
アスリートの会長さん、ジムの鬼スタッフことチームの統括リーダーへの
感謝の気持ちがこみ上げてきた2日間でもありました。
 
この気持ちを忘れず、人への感謝の気持ちを常に持って、努力を重ねて
いかなければと思いました。 
 
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2017西日本大会当日、控室にてTEAM鬼styleの女性選手勢揃い。
左からTeam☆Ramuのみゆきちゃん(フィギュア3位)、
Team☆Kilaのえ~こさん(ビキニ+40歳以上の部で優勝)、
同じくTeam☆Kilaのかなえちゃん(ビキニの部で優勝) 、
右端わたし(ウィメンズアスリートモデル40歳以上の部で2位)

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2017年9月21日 (木)

西日本大会直前のラジオ放送は

西日本大会直前のラジオ放送は
   
満を持して、この方が登場!!
 
写真向かって左端、The GYM! フィットネスジム アスリートの
鬼トレーナーにして、TEAM鬼styleの統括リーダー、そして
人気料理レシピブロガーでもある、
   
宮崎香予さん!

   
私もこの方のパーソナルトレーニングに耐え抜き(笑)、9月24日の
NPCJ西日本大会(広島開催)に挑みます。

ラジオ内容は、減量食についてなど盛りだくさん!
 
放送日は9月22日(金)午前8時~8時30分、再放送午前11時~
当ブログ右カラムにある、「FMがいや」さんのホームページから
インターネットサイマル放送のページでどうぞ!
 
あ!ちなみに、統括リーダーは、写真真ん中の「Team★Kila」のリーダー
宮崎君と親子です!!!

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2017年9月19日 (火)

NPCJ西日本大会まであと5日!

 
9月24日の西日本大会に向け、いま最後の調整に入っておりやす。 
  
170918img1967
 
最終的な仕上がりは、、、
 
大会当日の姿を投稿させていただくということで・・・。
がんばりますsign01good
  

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2017年9月15日 (金)

ラジオ番組「チーム鬼styleのこんな感じ!」

ラジオ番組「チーム鬼styleのこんな感じ!」
   
今日は「fmがいや」さんのラジオ番組「TEAM鬼styleのこんな感じ!」放送日。
(毎週金曜日AM8:00~8:30、再放送AM11:00~)
   
9月24日のNPCJ西日本大会まであと1週間余りとなり、みんな顔が
締まってきました。
 
チームのメンバーそれぞれがエントリーしている各カテゴリーについてなど
話していますので、よかったら当ブログの右カラムにある、
あ~ぴょんオススメサイト「fmがいや」さんのページから聴いてください。
(全国どこからでも聴けます。)

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2017年9月 5日 (火)

「黒潮本陣」から「道の駅なかとさ」へ

 
今日は友人と中土佐町久礼にある「黒潮本陣」に行く約束をしてました。
 
雨になったのがちょっと残念だったけど、何年ぶりかに「黒潮本陣」の
しょっぱい温泉にゆっくり浸かれてリフレッシュできましたsign01
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温泉から出た後、渡り廊下奥にある休憩場所でのんびり・・
 
温泉の露天風呂からは、土佐十景にも数えられるという、
双名島が正面に見えますsign01
  双名島↓ (「黒潮本陣」温泉のカウンター奥から撮影)
170905kimg1158
 
温泉から出たあとは、「道の駅なかとさ」へ。
場所は「黒潮本陣」のすぐ下にあります。
 
魚介類の浜焼きなども味わえ、カツオのたたきや刺身なども買って
外のテーブルで食べることができます。
 
友人と一緒にお昼。
大会出場前で減量中の私も、鶏ささみのみそ炒めとイカ刺し、
ナスの酢和えを少しいただきました。
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右の買い物袋には、ここで買ったカツオのゆで節とピーマンが
入っております。
 
カツオのゆで節を食べるときは、熱湯をかけて油を抜いてから
何もつけずに、またはノンオイルドレッシングをかけていただきまっする。
 
また天気がいい日に行きたいなあ。

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2017年8月13日 (日)

一緒にがんばろう!!

一緒にがんばろう!!
 
昨日は「TEAM鬼style」内の「Team★Kila」の4選手で、
FMがいやさんのラジオ番組「TEAM鬼styleのこんな感じ!」の
収録をしてきました。
  
チームが細分化されたことについては、良かったと思っていますが、
具体的にどういう風に良かったと思うか、、というところを、
ラジオ内でうまく説明しきれず、ダメだなあ→自分...。
  
要するに、メンバー一人一人が「必要以上のプレッシャー」から
解放され、よりトレーニングや体づくりに集中できるように
なったんじゃないかなと感じます。
  
納得いく体になって大会に出られるよう、やるべき事をやって行こう!!

この日はラジオ収録のあと、鬼北町の
フィットネスジム・アスリートさんで脚トレ。
  
ハムケツ腫れろ!四頭筋割れろ!
 
と思いながらやりました(^_^)。
  
トレーニング後は腹筋もハッキリ見えてくるので、オッ!!
っと思うけど、消えずにこのままでいろよ!(怒)
とも思います(笑)。1日もムダにはできん状況どぇす。

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2017年8月10日 (木)

えらい目に会うた・・

今の私に一番足りてないのは、、、
 
 
たぶん睡眠・・・・・・・・・・
 
 
タンパク質も足りてないみたいやから、
朝の食事でもっと摂るようにするけどー、、
  
命にかかわるから睡眠もちゃんと取らんといかん。。
 
 
 
シャレにならんくらいどえらい目に会うたわ。(;´Д`)
  

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2017年8月 8日 (火)

どっかいい場所ないかなあ

 
腹はちょっとは焼けたけど、まだぜんぜんダメ。
どっか、人が来る心配がなくて、腹も胸も出して
焼けるとこないかなあ。
 
昔は川でも屋外プールでも、1日泳いだらけっこう
まんべんなくきれいに焼けた気がするけど、
水着の跡が付くのはブブーだしなあ・・・。
 
首の後ろと二頭がちょっとヒリヒリする。sun
 
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アンチコメとかマウンティングコメとか来るので、コメントは認証制に
させてもらってます。
記事に直接関係ない、極めて個人的なコメも(はるか昔の小学校時代の
同窓会のお誘いとかも含め)、やめてね。

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