やっとリスタート的な？

何ヶ月もずっと毎日朝晩、細菌を殺す軟膏をお腹の傷に塗り、
傷バンを貼るのが日課だった。

去年の5月に腹部手術(ストーマ閉鎖手術)をしてのち、一旦は
塞がっていた手術跡の傷が、内側の縫合糸に私の体が拒否反応を
起こして糸が出てきたり、細菌感染で膿んだ状態が続いていたからだ。

5週間に1度の通院の際に、傷の内側の縫合糸を取り除けたら、
その部分はあっという間に治っていくんだけど、あと2ヶ所だけは
毎回どうしても糸が取れんまま数ヶ月…。

毎日軟膏つけて傷バン貼って、剥がして、変わらずジュクジュクの
状態を見てはため息をついておりました。

しかし先日の診察日に先生が

「お、糸が見える。取れそう！」

て仰り、やっと傷(細菌感染)の元凶である、内側の
縫合糸(の一部)を取り除くことに成功！

めっちゃ嬉しい！感謝┏〇
傷、日に日に治っていってます。

減量を始めてから7Kg程落ち、お腹の脂肪もまあ少しは
厚みが減った事も、糸が取れやすくなった要因の一つなんかな？

減量はまだまだこれからです。

何はともあれ、傷が塞がったらまた温泉に行ったり、
少し体を焼いたりもしたい！

自作のマスクカバー

プリーツタイプの布マスクは柔らかい分、息を吸う度に鼻に張り付く
のが鬱陶しいので、肌に触れる部分は不織布マスク(ノーズワイヤー入り)
にしたくて、裏側はこんな窓のような形にしました。

これから暑くなるし、肌面につくのは不織布マスクがいいのなら、
布マスクカバーせんでもいいんじゃね？

と思うかもしれませんが、私の場合、布マスクカバーはほとんど
見た目の好みでつけたい感じです。

ほんとは立体型のマスクの方が好きやけど、まだマスクが品不足だった
時期に職場関係で不織布マスクを注文できる機会があり、先に代金を
払ってから1か月以上待たされて、先週やっと来たのがプリーツ型だった
ので、しばらくはそれを使うのでね…。

万が一、また不織布マスクが手に入らなくなったりしたら、裏に
ガーゼ生地を縫い付けるとかして、布マスクに変えることも
できるだろうし。

ちまちま縫う作業ってけっこうストレス解消になってます。

#布マスク　#マスクカバー

ギリギリのところでうまく合わせたい

久々に朝の階段ダッシュ、、
いやなんせ減量中なもんでダッシュと言える勢いはつけられず…。
まあそれでもなんとか止まらず登りはしたけど。

その後3セット繰り返して少し休んだのち、シャワー＆朝食食べて
仕事へ…。

が、、エネルギー補給が追いついてなくて、午前中は「シャリバテ」
状態に…。
プロテイン飲んでも追いつかず、慌てて紙パックのグレープジュースを
買って飲みましたとさ。

お昼休みにフラフラしながら家に帰り、プルーンを1つ食べ、
鶏ササミ入り味噌汁食べて、午後はフラフラすることもなく、
徒歩帰宅の時もしっかりした足取りで帰ってきました。

これから暑くもなるし、朝動いた分だけはエネルギー(私の場合は
カーポ)補給しんとヤバいかなと思った。

しかし取りすぎても減量進まんし、そこはギリギリのところを
探ってやらんとなー。

まだまだこれから

コロナ禍でいろいろとどうなるかわからんけど、減量は続行ちう。

製作過程

今までいくつかキャラクターものの小物を編んだけどこれは初めて。

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気になっていたアイスをゲット！

ネットニュースやSNSなんかで「美味しい！」と話題になっていて
食べてみたかった、シャトレーゼの「ラムネ アイスバー」。

セブンイレブンで販売されているとの事で、須崎市内のセブンで探すも、
ない…。
置かれてないのか、たまたま売れてしまった時に行ったのかは
分からんが、行くたびにない…。

次に近いセブンイレブンは車で20分ちょいぐらいの津野町のお店やけど、
なにぶんアイスやん、、
しかも6本入り。たとえあったとしても、持って帰るまでに
溶ける心配が(・・;)。

でもまあ、今日の夕方、鬼北町からの帰りに寄ってみたらありました！

夕方で曇り空のため気温も下がってたし即買い！！1本車の中で
いただきました。

噂どおりの美味しさ！

本体がガリガリじゃなくて口の中で柔らかく溶けていくし、
中に入ってるラムネのつぶつぶがシュワッとして食感が面白いのです。

帰宅後、速攻で残りを冷凍庫に入れました。暑っつい日に食べたら
更に美味しいこと間違いなし！！
ちなみに1本のカロリーは60kcalとのこと。

鹿のコル！

今日は昼間、宇和島市に行く用事があって、その後ちょっとだけ時間があったので、

黒尊林道を車で走り、鬼ヶ城山の登山口「鹿のコル」へ行きました。

ここまで来たらやっぱりちょっと登山道を歩きたくなり、ほんとにちょっとだけ、水平道の部分だけ歩きました。

水平道から尾根道に上がる分岐まで来て、登りたい衝動のままずんずん進みそうに^^;)…。

いかんいかん！そこまで時間はない。虫除け対策もしてないからまた今度ね。

引き返しまーす。

そしてそのあとは鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんで脚トレ(パーソナルトレ)でした！

鬼ヶ城山の山頂へはまた今度行きたい。行けるといいな。

ラインストーン付け足し

「ブラックダイアモンド」という色のラインストーンを
使ってみたらかなりきれいだったので、上の方にクリスタルカラー、
下の方にブラックダイアモンドを付けてグラデーションぽくしてみた。

もちろん本物のブラックダイアモンドじゃないけど、

「ジェット」のように真っ黒じゃなくて半透明なので、

かなりキラキラしてます。

元はかなりおとなしめのコンペティションスーツだったけど、
全然違う印象になった。

　↑　元は縁と上部に5本のラインストーンが付いてる
だけだった。元のラインストーン部分はそのままに、
ラインを伸ばすように付け足していって中を埋めた。

ボトムも付け足したいけど、デザインはいろいろ画像を検索して
参考にしながらゆっくり考えるっス。

体作りもがんばります。

虫のアタックがー！(＞＜)

3密に気をつけつつ、お買い物やらトレーニングやら、
ポージング練習もやっております。

しかし暖かくなって来て、夜車を走らせると
羽虫がバチバチ車体に当たって来るのがすごい嫌…。

昨晩もひっきりなしにバチバチ聞こえて

「やめろー！！」

とか、、言ってもしゃあない叫びを上げつつ
運転しました。

そんなこんなで今日、セルフ洗車機で洗車しましたが、
フロント部分の羽虫のこびりつき汚れぜんぜん落ちてなくて、
時にフロントグリル部分なんか、デカい羽虫がそのまんまの
姿で標本のようにびっしり貼り付いているではないか。

ハア、、、

まあ、乾いていたのでウェスで払うと何とかカサカサと
落ちましたが、本体のこびりつき汚れは普通のウェスでは
なかなか落としきれませなんだ。

後でネット検索したら、自動洗車機だけでは虫汚れは
なかなか落ちないのね…。

これからの季節、虫のアタックはどうしても避けられないと
思うので、虫汚れ対策、いろいろ考えます。

ポージングスーツのビジューを補修

2018年に「フィットネス・フィギュア」カテゴリに出場した時に
着用したポージングスーツを手洗いした時、何ヶ所かビジューが
剥がれてしまったので、強力布用ボンド(お洗濯可)で付け直しました。

元々ビジューが少な目のデザインなので、ビジューを自分で
付け足したいけど、なんか、わたし的にはボンドで1つ1つ付ける
のってけっこう大変…
 　　
台座付きの縫い付けるタイプのビジューの方がスイスイ
付けられる気がします。

だけど今年は着て大会出られるか微妙…
　　　
年齢的リミット考えたら、また延びるのは正直苦しいなぁ
(気持ち的に)…
　　　
ハア……