筋トレ女子

2020年6月20日 (土)

やっとリスタート的な?

何ヶ月もずっと毎日朝晩、細菌を殺す軟膏をお腹の傷に塗り、
傷バンを貼るのが日課だった。

去年の5月に腹部手術(ストーマ閉鎖手術)をしてのち、一旦は
塞がっていた手術跡の傷が、内側の縫合糸に私の体が拒否反応を
起こして糸が出てきたり、細菌感染で膿んだ状態が続いていたからだ。

5週間に1度の通院の際に、傷の内側の縫合糸を取り除けたら、
その部分はあっという間に治っていくんだけど、あと2ヶ所だけは
毎回どうしても糸が取れんまま数ヶ月…。

毎日軟膏つけて傷バン貼って、剥がして、変わらずジュクジュクの
状態を見てはため息をついておりました。

しかし先日の診察日に先生が

「お、糸が見える。取れそう!」

て仰り、やっと傷(細菌感染)の元凶である、内側の
縫合糸(の一部)を取り除くことに成功!

めっちゃ嬉しい!感謝┏〇
傷、日に日に治っていってます。

減量を始めてから7Kg程落ち、お腹の脂肪もまあ少しは
厚みが減った事も、糸が取れやすくなった要因の一つなんかな?

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減量はまだまだこれからです。

何はともあれ、傷が塞がったらまた温泉に行ったり、
少し体を焼いたりもしたい!

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2020年6月 8日 (月)

ギリギリのところでうまく合わせたい

久々に朝の階段ダッシュ、、
いやなんせ減量中なもんでダッシュと言える勢いはつけられず…。

まあそれでもなんとか止まらず登りはしたけど。

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その後3セット繰り返して少し休んだのち、シャワー&朝食食べて
仕事へ…。

が、、エネルギー補給が追いついてなくて、午前中は「シャリバテ」
状態に…。
プロテイン飲んでも追いつかず、慌てて紙パックのグレープジュースを
買って飲みましたとさ。

お昼休みにフラフラしながら家に帰り、プルーンを1つ食べ、
鶏ササミ入り味噌汁食べて、午後はフラフラすることもなく、
徒歩帰宅の時もしっかりした足取りで帰ってきました。

これから暑くもなるし、朝動いた分だけはエネルギー(私の場合は
カーポ)補給しんとヤバいかなと思った。

しかし取りすぎても減量進まんし、そこはギリギリのところを
探ってやらんとなー。

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2020年6月 4日 (木)

まだまだこれから

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コロナ禍でいろいろとどうなるかわからんけど、減量は続行ちう。

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2020年5月27日 (水)

鹿のコル!

今日は昼間、宇和島市に行く用事があって、その後ちょっとだけ時間があったので、

黒尊林道を車で走り、鬼ヶ城山の登山口「鹿のコル」へ行きました。

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ここまで来たらやっぱりちょっと登山道を歩きたくなり、ほんとにちょっとだけ、水平道の部分だけ歩きました。

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水平道から尾根道に上がる分岐まで来て、登りたい衝動のままずんずん進みそうに^^;)…。

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いかんいかん!そこまで時間はない。虫除け対策もしてないからまた今度ね。

引き返しまーす。

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そしてそのあとは鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんで脚トレ(パーソナルトレ)でした!

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鬼ヶ城山の山頂へはまた今度行きたい。行けるといいな。

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2020年5月24日 (日)

ラインストーン付け足し

「ブラックダイアモンド」という色のラインストーンを
使ってみたらかなりきれいだったので、上の方にクリスタルカラー、
下の方にブラックダイアモンドを付けてグラデーションぽくしてみた。

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もちろん本物のブラックダイアモンドじゃないけど、
「ジェット」のように真っ黒じゃなくて半透明なので、
かなりキラキラしてます。
  
元はかなりおとなしめのコンペティションスーツだったけど、
全然違う印象になった。

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 ↑ 元は縁と上部に5本のラインストーンが付いてる
だけだった。元のラインストーン部分はそのままに、
ラインを伸ばすように付け足していって中を埋めた。
  
ボトムも付け足したいけど、デザインはいろいろ画像を検索して
参考にしながらゆっくり考えるっス。
  
体作りもがんばります。

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2020年5月15日 (金)

虫のアタックがー!(><)

3密に気をつけつつ、お買い物やらトレーニングやら、
ポージング練習もやっております。

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しかし暖かくなって来て、夜車を走らせると
羽虫がバチバチ車体に当たって来るのがすごい嫌…。

昨晩もひっきりなしにバチバチ聞こえて

「やめろー!!」

とか、、言ってもしゃあない叫びを上げつつ
運転しました。

そんなこんなで今日、セルフ洗車機で洗車しましたが、
フロント部分の羽虫のこびりつき汚れぜんぜん落ちてなくて、
時にフロントグリル部分なんか、デカい羽虫がそのまんまの
姿で標本のようにびっしり貼り付いているではないか。

ハア、、、
   
まあ、乾いていたのでウェスで払うと何とかカサカサと
落ちましたが、本体のこびりつき汚れは普通のウェスでは
なかなか落としきれませなんだ。
   
後でネット検索したら、自動洗車機だけでは虫汚れは
なかなか落ちないのね…。
   
これからの季節、虫のアタックはどうしても避けられないと
思うので、虫汚れ対策、いろいろ考えます。

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2020年5月12日 (火)

ほっとけばいい話やけど

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フリーウエイトの意味もわかってない事を
わかってない「トレーナーさん」がその手の業界には
いっぱいいて、、
  
得意げにWeb上でいろいろ語ってるの見ると、
この人たち恥ずかしくないの?
  
て思う。
まあわかってない事をわかってないんだから、
なんともねーヽ(´-`)
  
いや見たくないし、放っとけばいい話やけど
突っ込みどころ満載なんで、ちょっとイラつく…
  
あかんあかん、、私には関係ないし、
知りませーん!
さいなら~  ピュー!! 三 'ω' )ゝ

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2020年5月 7日 (木)

布マスク着用と近況について

マイ布マスク使用時はこんな感じ。

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内側には立体不織布マスクを重ねています。

これからの季節はマスクをするとやっぱりちょっと暑苦しいけど、
肌に当たる面に立体不織布マスクを重ねると、肌に密着し過ぎない
のでちょっとはマシな気がします。

トレーニングと減量も引き続きがんばりますー。

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思い起こせば2018年10月に突然の大腸穿孔による腹膜炎を
起こして緊急手術を受け、半年間のオストメイト生活を送った
のちストーマ閉鎖手術を受けたのがちょうど1年前…。

今現在は大腸そのものに問題はなく、トレーニングも普通に
行えておりますが、、

手術後いったん塞がっていた手術跡の一部が、腹部内側の
縫合糸に対する拒否反応から
数ヶ月前から感染症を起こし、
手術跡の上にまた小さな傷ができて癒えない状態が続き
困っとります。

中に残っている糸を取り去れば治るとの事で、通院の度に先生が
傷の内側にピンセット?みたいなん突っ込んで探ってくれるんやけど、
なかなか深くて糸に当たらんそうで(^^;…

内側の縫合は、横隔膜と腹筋を一緒に縫い付けているから、
その上に分厚い脂肪が乗っていたら、そりゃなかなか到達できん
ちゅう事かいな、、あはは(・∀・)…

最初の緊急手術の時は、私史上MAX体脂肪落としていた時やったけど、
半年後のストーマ閉鎖術の時は、腹に脂肪乗り放題でしたからな。

ていうか、その後もますます、手術跡の周りを防御するかのように
余計に付いちゃった気がするんですが(;;)。

  

早く傷を治すためにも、しっかり体脂肪落とさねばなんねい。
と、思っております。

ボディビルの大会も、開催されるんならもちろん出たい。

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2020年4月27日 (月)

久しぶりにカエルミニがま口作ったら、、

ぷっくりタイプのカエルミニがま口を作りました。

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さっそくメルカリに出品して商品ページを確認したら、「出品中」のページに表示されてない…

え?何で?何で反映されてないの?

と思ってページ更新するも、出てこない。。???と思ったら、秒でお買い上げいただいておりました(^-^)。

手作りしたお品はすべて、発送前に除菌消臭スプレーをシュッシュして自然乾燥させたのち、梱包し発送しております。

ワンコ、にゃんこがま口の方は、最近はなぜか大きいサイズのがま口を希望される方が多いです。

新型コロナの影響で、今年はボディコンテストの大会が次々と中止や延期になっていますが、いちおう減量は継続しています。

とはいえ、緩慢なペースどぇす。やっと-5Kg。

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体重はあくまで目安やけど、どのぐらい落ちたらどのぐらい脂肪が減ってるか、だいたい分かってるのでね。

とりあえず、6月中旬の診察日(腹部手術後の通院)までに5Kg落とす…(←プチ目標だな^^;)

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2020年4月24日 (金)

朝はお不動さんに会いに行く

ここのところ仕事でちょいちょいイライラしがちで、
帰り道にひとり反省…

オーバーに笑い、冗談を言ってみんなを和ます人の、
その笑い声にちょいイラッときたり…。

豪快な笑い方の裏側に、実は大きな不安や緊張を
抱えてるように私には見えてしまうんでつ。

まあみんなヒッシにがんばってるって事でしょうから、
イラッとする私がいけないんでつ…

  

そんな自分を戒めつつ今朝もお不動さんの元へ、
長い階段を意地でも途中で休まず登りきるのさ。

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