フィットネス

2019年12月 8日 (日)

もう12月か、、

鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんでパーソナルトレーニングのあと、いわゆるボディビルディングのポーズを練習しています。

フィットネスジム・アスリートのスタッフでもある、伊賀三由紀選手にポージングを教えてもらう事もあります。

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今年は、当初12月に出る予定だったボディメイク大会への出場をやめて、一年間養生となりましたが、来年は新たなカテゴリーに挑戦するつもりです。

今年は、たくさんのみなさんにいっぱいお世話になり、助けられて何とかやってきた1年でした。特にジム関係のみなさんには!

ジムでのトレーニングはもちろん、5月の再手術(元々予定していた手術)、6月の車購入、東京への筋トレ修行、annbbf東九州ボディビルディング選手権応援のための宮崎県旅行、そのほか、、

「普通、こんなにまでしてくれんやろ!?」

てくらいお世話になりました。てか、なってます┏〇

なりっぱなしじゃバチが当たると思ってます。

やから、がんばります。

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2019年11月28日 (木)

薄手のダウンジャケットが...

 

一昨年の11月、東京であったボディメイク大会の直前に買って
アウターの中に着込んでいった、薄手のダウンジャケット。

軽いから着やすかったのに、同じ今の時期でも今年は
増量中のためパッツンパッツン(^_^;)。

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ファスナーを上まで上げようもんなら脇がバリッといきそうで
動けません(笑)。

職場で脱いで長袖Tシャツ1枚になった時、後ろに肉段ができないか
チェック。腰回りに多少出るけどまあいいか、こんぐらいやったら。

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2019年11月13日 (水)

山シェー!

失敗「シェー!」
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失敗「シェー!」
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いちおう成功「シェー!」
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絶賛増量中!
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2019年11月 4日 (月)

バルクアップ期間はあっという間だから

やることちゃんとやらんと後悔するからね。
人は慣れた生活リズムに乗って生活するのが楽だから、
いったん慣れた軌道を変えるのはけっこうエネルギーいるけど、
そこを頑張って新たな軌道に乗り換えれば、違う景色が
見える!はず。

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という事で、西の空に輝くオリオン座を見上げながら、
夜明け前のチンニング&階段ダッシュ再開。
  
階段ダッシュといっても今はダッシュする勢いをあえて
殺して、四頭筋とハムに体重をかけながら低い姿勢で登る
フォームでやっとる。
  
ジムに行けるのは週2ペースやから、行けない日にはやれる事を
やっていきたい。
フィットネスジム・アスリートさんに今の倍くらい通えたら、
世界レベルの体になるのもけっして夢じゃないと思う。いやマジで。
  
今の自主トレメニューをしばらくやっても効果なかったら、
別のことをするっス。脚の筋肉パンパンにしたいのよ。

昨日、夜明け前に階段ダッシュに行ったらサルがいてビックリ!!
最近サルが出るというウワサは聞いていたけど、ほんとやった。
今朝はもうちょっと明るくなってから行ったらサル出てこんかった。
 
昨日フィットネスジム・アスリートさんでトレーニング後、
ビキニ選手のかなえちゃんから、「生母恵夢」をいただきました。
新発売だそうでパッケージをデザインしたのも何とかなえちゃん!
 
黄色調なのは、皮にお芋のペーストを使っているからかな?
すんごい美味しかった!そしてすんごい売れてるそうです!
 
年内はスイーツいろいろ楽しみたいなー(^ ^)。

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2019年9月 4日 (水)

ボディビルの大会応援に日南市へ行ってきました

ANNBBF 九州オープン&東九州ボディビルディング選手権大会に、
TEAN 鬼styleの宮崎将大選手が急遽出場することとなり、
開催地の宮崎県日南市に応援に行ってました。 

大会前日の8月31日に出発し、八幡浜港から臼杵へフェリーに乗船。
臼杵から日南市までは高速道と一般道を乗ったり下りたり(笑)しながら、
まあ遠いこと遠いこと…

私は乗せてもらうばっかりでなんとも申し訳ない気持ちでしたが、
夕方に着いたホテルは海のすぐそばで部屋も広く、なかなか
いい感じでした。

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翌日の9月1日朝の朝食。私は洋食にしました。目玉焼きが2個やって嬉しかった(笑)。

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大会の会場へ行く前にちょっと「貝がらステージ」に寄り道。

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夏にはここで、ちょっとしたボディコンテストなんかも行われたらしいです。
TEAM 鬼styleメンバーでポージング撮影してみました(^^)。

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今回の大会を主催するのは
「ANNBBF(全日本ナチュラルボディビルディング連盟)」
選手全員、薬物を一切使用しない100%ナチュラルな団体です。

選手宣誓があります。
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チーム仲間の宮崎将大選手はボディビルディングの部に出場。
急遽決めたので減量期間がだいぶ短かかったのですが、
果敢にチャレンジする意気込みには、ほんとにほんとに頭が下がります。

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左端が宮崎選手。
客席から私も精いっぱい応援しましたが、観戦に来ていた他のお客さんからも
声援の声がひっきりなしに上がり、会場内はとても温かく楽しい雰囲気でした。

宮崎選手の結果は惜しくも予選敗退となりましたが、すでに来年に向けての
体つくりをスタートしています。ばっちり仕上げて挑みますぜー!( ̄0 ̄)/ 

女性の部門は「ウィメンズボディシェイプ」という1部門のみで、
私が通っている鬼北町の「THE GYM! フィットネスジム・アスリート」の
伊賀みゆき選手が、去年優勝しています。

今年の様子↓

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みなさんしっかり ”ボディシェイプ” された体で、規定ポーズとフリーポーズを
こなしておられました。

来年は、この部門に私も出場することになると思います。。
規定ポーズにフリーポーズ、、勉強することがたくさんあるけど
目標があるってことは幸せなことっすよね。

それにしても日南市は遠くて、その日のうちに四国に帰るのは大変なので、
延岡市でもう1泊し、翌日に岐路に着きました。

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THE GYM!フィットネスジム・アスリートの会長さんとスタッフみやちゃんに挟まれ、
TEAM 鬼styleの3人でガッツポーズ!
撮影は伊賀みゆき選手(伊賀選手はTHE GYM!フィットネスジム・アスリート 内の
「TEAM☆miyu.fit」の選手です😃

 

 

 

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2019年8月25日 (日)

脚の筋肉は大事!

脚の筋肉がまだちょっと戻りきらない...。
(バーベルスクワットやっててもそれは
感じまっする...)

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四頭筋カモーン!(笑)

   

 今年も夏の高校野球大会をテレビで観ましたが、
勝ち抜いてくる学校の選手たちはやっぱり
太腿がバーンと大きくて、バッターボックスで
構えた時の横からの脚の形を見ると嬉しくなって
「おおーっ!」て言ってしまう私がいました(笑)。
   
強くなりたかったらウエイトトレーニング
適当にやっちゃダメだお!!
  
って、マジで思います。
  
あ、、そういえば私、ソフトボールやってた時は
右投左打やったから、バッターボックスではちょうど
この向きやね。
  
サイドポーズやっててこっち向きの方がやりやすく
感じるのって、そういう事やったんか!?

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2019年5月25日 (土)

昨日、退院しました!

皆さんに感謝の気持ちを忘れず、一日たりとも無駄にせず、
12月のNPCJ世界大会出場に向けて、ガチで取り組みます!!

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愛媛県 鬼北町のフィットネスジム・アスリート内の「TEAM 鬼style」for NPCJ所属のあぴ(川村)です。 ・ 昨日退院しました!! 主治医様の念押し「焦らず、まずはウォーキングからですよ」 はい、あくまでもウォーキングです。階段ダッシュでもなく公園チンでもなく、これはウォーキングです! (お腹はしっかりガードしてます。いやウォーキングだけど...) ・ 今回の入院(手術後7日間の絶食あり)では、前回ほど痩せさらばえはせんかった。でも脚筋は消えてるし、やり直ししてから減量に入ります。 #team鬼style #npcj #ボディメイク #筋トレ女子 #ウエイトトレーニング #ワークアウト #フィットネスフィギュア #figurecompetiter #鬼北町 #高知県 #須崎市 #アルプロン

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2019年5月 1日 (水)

令和初日もトレーニング!

令和初日は鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんで
脚トレ+腕トレでした。

できたらゴールデンウイーク中、毎日トレーニングに
行きたいっスけどね(:_;)

連休開けたらしばらくの間「辛抱の期間」となる私…

トレーニングも「まとめてやって貯めておく」ってことが
できたらいいのになあ(:_;)

 

 

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・ 鬼の町、愛媛県 鬼北町 「 THE GYM!フィットネス ジム アスリート」内の「TEAM 鬼style」for NPCJです♪ ・ 本日、5月1日から 元号が「令和」になりました!😁 ・ 元号が変わると、新たな気持ちになります😆 ・ 新しく 何かを始めるには、 とても 良い機会ですね!(^^) ・ ですが、 元号が変わっても 目標に向かって トレーニングすることは、 変わりありません!💪🔥 ・ #NPCJ #team鬼style #鬼の町 #愛媛県 #鬼北町 #高知県 #須崎市 #四万十市 #四万十町 #宇和島市 #三間町 #アスリートモデル #フィットネスモデル #クラシックフィジーク #ビキニ #アスリート #フィットネスジム #フィットネスジムアスリート #トレーニング #ボディメイク #FMがいや #ラジオ番組

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2019年3月24日 (日)

何をおいても…

この先来ると決まっている「トレーニングできない期間」のことを
考えると、今は何よりもトレーニングすることを最優先したい。
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いろいろ不安や心配事もあるけど、自分なりに考え地道にやるしかない。
時には人に頼り、相談し、そして精いっぱいやる。
    
トレーニングだけでなく生活についても。
大きな力のある誰かにシェアしてもらったり、有名どころと
コラボしたりで上昇気流に乗る人もいて、私にもそんなしたたかさが
あればなと思う時もあるけど、、
  
良くも悪くも「人たらし」の素質は私にはないし、そんな柄じゃない(笑)。

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2019年3月15日 (金)

3ヶ月前と今

今から約3か月前の、去年の12月初め頃はこんな感じどぇした。

       ↓   ↓   ↓
    

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10月に突然の腹痛で入院し10月30日に退院した時は
たぶん人生で一番ガリガリになってたけど、その約1か月後から
鬼北町の「フィットネスジム・アスリート」さんでのトレーニングを
再開と同時に徐々に増量していく途中の姿です。
   
そして今はこんな感じです!
   ↓    ↓    ↓
「TEAM 鬼style」のInstagramより。
 左端:かなえちゃん、真ん中:え~こさん(ともにビキニ選手)
 右端がわたし(フィギュア選手)

トレーニング後、久々に女子選手3人で写真を撮ってもらった
時のものです。

  
上半身の幅がだいぶ戻ってきた感じ(^^)。
   
いつもパーソナルトレーニングをしていただいている、
チームの統括リーダーとよく、
 「マッスルメモリーってすごいよね」
て話します(^^;。

   
ここからさらにメモリーを増量しておかなければ!!
特に腕と脚!!!

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