朝から佐川町に行ってた

朝から佐川町の金峰神社に行った。

毎年だいたい1月下旬から2月初め頃に訪れるけど、
今年はだいぶ遅くなってしもうた。

ここの切り通しみたいな石段が好き。
止まらず一気に登りきれるかな？

ちょと自信なかったけど、けっこういけた。
最後はだいぶ失速したけど。

登りきった先にもまた石段があって、その先に社殿があります。
ちゃんとお参りして、今年の抱負を述べてきましたー。

それにしても、このフリースパーカー着るとよけいに
背中でかく見えるな・・・。

今年もボディメイク中心の生活をして、
ちゃんと計画を立てて体を仕上げていきます。

もちろんボディコンテスト大会にも出るつもりです。

by
愛媛県・鬼北町の鬼ジム「THE  鬼 style」（THE GYM！フィットネスジム
アスリート）内のボディコンテストチーム「TEAM 鬼style」メンバー・あぴ

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「TEAM 鬼style」メンバーが所属しているANNBBF（全日本ナチュラル
　ボディビルディング連盟）は、選手全員が薬物をいっさい使用しない
　完全ナチュラルなボディコンテスト団体です。
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「TEAM 鬼style」のPR動画（2020年版）

ブランケット50cmぐらい編んだけど

格子＆ワッフル編みのブランケット、引き続きせっせと
編んではいるけど、土曜日に胸トレ気張りすぎて、
大胸筋が痛い。

最初はちょと痛いかな？ぐらいやったのに、日が経つにつれて
じわじわ増してきて、今日は体勢変える度にヒーヒー言ってる。
ちょと炎症起こしてる気がしないでもない・・・

ので、編み活もちょと休憩。

まあ痛いのは肩とか関節とかじゃなく胸筋だから、
少し胸休めて様子見るス。

明日は脚トレガンバるス。

ジムトレで気分上がったのにその後の腹ピーで急降下・・

私がトレーニングに通っている、愛媛県 鬼北町の
フィットネスジム アスリートさんの外観が
リニューアルされました！

鬼っ子のイラストかわいい。
紺に白文字もいい感じですね！

トレーニングは脚と腕の日でしたが、、

横から見ると脚細ー・・てか普通の脚じゃんorz

比べて腕は太く見えるのも然ることながら、
胸の張り方なに(笑)？
まあポージングスーツは似合うかも(上だけ)。

　　
脚がんばって、もうちょいどうにかします・・・

帰宅後、押し麦＆白米リゾットの残りと肉コロッケ2個、
カニコロッケ2個食べたら気持ち悪くなって、
夜中に腹ピーピーなりました(›´A`‹ )

一夜明けて、まだちょっと時々腹ん中混ぜて痛いー(＞＜)

出来るかな？きっと出来る！はず・・

小学校の頃は連続逆上がりにハマって休み時間に
いつもぐーるぐるやってた時期があったけど、
今やっても出来るかな？

試してみたいけど、いい感じの高さの鉄棒がある公園が
近所に見当たらない。

いつもの雲梯で勢いなしで上がってみたら、
こっから脚が上にいかない・・

でも鉄棒で蹴上がったらいけそうな気がする。
試してみたい。
てか、無理くりでも鉄棒に巻き付いて、出来るぞー！
て言いたい(笑)。

今日は押し麦と白米半々のリゾット作ったので、
昼と晩に分けていただきます！

脚がムチムチパーン！

昨日は高知県も愛媛県も、ものすごい風でしたね。

明日明後日はまた何か寒くなるみたいやけど、

道が凍るかな？

そんな時は自宅で編み活に精を出します。。

毛糸玉買い足しました

三角ショールを編んだグラデーションカラーの
毛糸玉を買い足しました。1玉150ｇあります。

2玉目を編み足していくけど、腰が隠れる長さまでに
するつもり。
2玉目をどのぐらい使うかは編んでみんとわからん。

トレーニングもがんばっとります。
腕と脚をぶっとくしたい！

休日の朝はプレッシャーなし！

日曜日は時間を気にせず寝られるから
すげーく気が楽！

仕事の日は「起きなきゃ」というプレッシャーが
どこかにあるから、寝てても「起きなきゃ」とか思ってたり
朝風呂に入ったりする夢を見る。

そのレベルを超えると、目覚ましにも電話にも
目覚めんぐらいの爆睡になっるー。
まあそこまでのはめったにないけど。
まあ先日はやっちまったけど。
睡魔やっかい系の話題ばっかだなあ最近・・・

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「TEAM 鬼style」メンバーが所属しているANNBBF（全日本ナチュラル
　ボディビルディング連盟）は、選手全員が薬物をいっさい使用しない
　完全ナチュラルなボディコンテスト団体です。
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「TEAM 鬼style」のPR動画

トレーニングも山もネックは道中にあり

愛媛県 鬼北町の鬼ジム「THE 鬼style」
(フィットネスジム アスリート) さんでのトレーニングが、
私の体づくりのメインでございますが、、

何しろ行き帰りの道のりで眠くなるのが悩みの種。

山行きの時の登山口までの道のりも睡魔に襲われて
辛かったけど、ほんと何なんでしょうね(-.-;)。

そんなこんなのジムへの行き帰りの長い道のり、、
有効に使えんもんか？

と思い運転中の動画を撮ってみたりしてみたけど、
眠気覚ましに変な声で叫びまくってて、とてもお見せ
(お聞かせ)できたもんじゃあございませなんだ（笑）。

行く時の運転ですでに眠いから、今年は出かける直前も
何も食べず、途中の買い食いもしない事にしたけど、
それでも眠い時は眠い・・・

トレーニング中はウソのようにパッキリ
目覚めてるんですけどね。

そんなこんなで土曜日は胸、背中、肩トレ
やりましたー。

全く気付かず爆睡してました

今朝は夜明け前まで徹夜してて、一段落ついたところで
背中だけでも刺激入れときたいと思って
雲梯チンニングしてきて、帰宅後2時間ぐらい仮眠・・・

のつもりが、、電話の音にもすぐには気付かんほど爆睡！

寝ぼけた状態で何気なく携帯手に取ったら、
着信記録入ってて飛び起きますた・・・・・

もちろん職場の電話番号からス。

上下に折りひだが入ったマスクを作ってたら、
例によって出来上がるまでやめらんなくなって
徹夜したのが原因、、です。

ごめんなさい〇┓''

その後、折り返し電話を入れてから、
ちゃんと仕事にはいきました。

今日は節分

昨日、仕事が終わってから1時間40分かけて須崎市から鬼北町の
「THE GYM! フィットネスジム アスリート」さんへ行きました。

慣れた道とはいえ、睡魔に襲われるとめちゃくちゃ長い
道のりに感じる今日このごろ・・

無理せず途中で止まってコーヒーなど飲んで、少し休んで
また車を運転しないとヤバいです。

昨日も日吉夢産地(道の駅)で休憩しましたが、シンボルの
「柚鬼媛(ゆきひめ)」が、夜はライティングによって
真緑の鬼になってます（笑）。

昔のブラウン管テレビの調子が悪くなった時、画面に映る
すべてが緑1色になって、バンバン叩いて一時的に直して
また緑になる、、

を繰り返してすごいストレスだったのを思い出す色ッス(^_^;)。

昨日のトレーニングは脚と腕。
スクワットではここ数年ハイバーでやってたのを、理由の詳細は
めんどくさいから説明せんけど久しぶりにローバーでやってみた。

詳細は説明せんけど、色々な経過の末、今の私の状態だと
ハイバーよりスムーズにしゃがめたので、しばらくローバーで
やってみるす。

ハイバーよりケツを突き出すから、オジキ＆腰高にならんよう、
そこは丁寧にやるス。

腕は、、三頭二頭両方どっちもバチバチはち切れそうな形にしたい！

　　　
今年は今日、2月2日が節分。豆は、、

あっ、押し麦リゾットに豆入れたいと思ってたのに
忘れて作ってしまた・・・