麦つながりでこの2つが今のお気に入り
今年もボディコンテストに出たいので、体を作っていきます。
減量開始はもう少し後なので、今は(ほどほどに)よく食べてまして、
朝は主にこの「田園食パン」にバターを塗って食べるのがお気に入り。
フジ内のパン屋さんで製造販売されていますが、数が少ないので
売り切れていることも多いです。(フジによっては販売されていない
お店もあるようです。)
トースト推奨との事で、軽く焼くと耳はカリッ、生地はモッチモチです。
そして、、簡単で腸活にもいい、四万十みやちゃん考案の
「押し麦リゾット」も週に2、3回は作って食べています!
今日も作ります!
私は今は他にオカズをプラスして食べていますが、
もちろんダイエットしたい方にもお勧め。
そして健康のため減量のために食べた方々の体験談や、
医師の詳しい解説も載っています。
掛け値なしですげーお勧めの1冊です!!
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