トレーニング

2020年11月26日 (木)

一瞬焦った話

トップスもボトムスも、今がジャストフィット。

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もうちょっとバルクアップしたらギチギチになってたぶん、
着てすぐ諦めて脱ぐことになると思う( ´・ω・`)。

今日、鬼北町に行くのに家を出る時、このスパッツの上にもう1枚、
ダボッとしたパンツを着るつもりやったのに忘れて出てて、
途中コンビニに寄った時、自分の下半身見て「おわっ!!」と思った。

まあ上着はちゃんと着てて、尻はほとんど隠れていたからセーフかな?
と思って店内に入ったけど(^^;。

 

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「TEAM 鬼style」メンバーが所属しているANNBBF(全日本ナチュラル
 ボディビルディング連盟)は、選手全員が薬物をいっさい使用しない
 完全ナチュラルなボディコンテスト団体です。
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2020年11月24日 (火)

初めてのフリーポーズ

だいぶ日にちが経ってしまったけど、11月8日に出場した
ANNBBF「全日本ボディビルディング選手権大会」で、
初めてフリーポーズに挑戦した時の事を少し回想・・・

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私が出場した「ウィメンズボディシェイプ」カテゴリーでは、
規定ポーズとフリーポーズの審査があり、フリーポーズでは
1分30秒の曲に合わせてポージングを考え練習していきました。

使用した曲は、Aviciiの「Waiting For Love」

以前よくジムでかかっていて、いい曲だなあと思っていた曲で、
フリーポーズ考えないといけないってなってすぐ
「あの曲にしたい」と思って決めました。

フリーポーズって何しろ初めてなもんで、考えるの大変で、
つなぎなんかどんなにしたらいいの?

て一生懸命考え練習してチーム仲間やジムの会長さん、
スタッフみやちゃんに見てもらいバンバン直され
(直していただき ^^; )、1分30秒分完成させて
本番に挑んだわけですが・・・

いざみんなが順にフリーポーズを披露し始め、私も袖で
待っていると、終えた選手がことごとく

「曲、途中で切られた・・・」

て、狐につままれたような顔をして戻ってくる。

へ?そんな事何も説明なかったよね?
私も途中で切られるのかな?
変なところで終わったらどうしよう!

て戸惑いつつ、私の番になったらやっぱり曲の途中で
フェイドアウト(´・ω・`; )

まあ、たまたま一番魅せたいバックラットスプレッドを
したところで終わったので、不自然ではなかったと思うけど、
時間にして1分ちょいのところ。

そんな、途中でフェイドアウトするという説明は、事前にも
当日もいっさいなかったから、ほんとみんなポッカーン??

でした。急きょそうする事にしたのか、審査員様が当日
急にそう決めたのか?

謎・・・

選手の私たちも「なぜですか?」てちゃんと聞かなきゃ
いけなかったのかも知れませんが、、
にしてもあとの祭り感しかなかったです・・・

ま、次回も1分30秒で作ってきなさいとなったら
1分30秒で考え作って行きます。

次に使いたい曲は、大好きな女性ボーカルのとある曲。

フェイドアウトしないでくらさいよー。
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2020年11月21日 (土)

ピーピー明けの今日・・・

昨日は晩方になって腹壊してピーピーやって、ちょっと大変やった。
腹壊した原因に思い当たる節はある。
たぶん貰ってずっと飲まずに置いておいた、訳わからん蓮茶?
だか何だかのティーバッグを入れて飲んだのが、ちと古かったんじゃ?

と疑っている。味も何か好きじゃなかったからちょっとしか
飲まんかったけど。

まあ今朝は腹痛も治まってたけど、あまり食べれてないのもあって、
また体重落ちてた。53.8kg。

お昼前には出かけて鬼北町のフィットネスジム アスリートさんで
脚トレしました。

あとで、私のパーソナルトレーナーでもある四万十みやちゃんの
「押麦とトマトの和風リゾット」を少しいただきました。
押麦のプチプチ感もいいし、冷めても美味しいんだこれが!

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「押麦とトマトの和風リゾット」
作り方の詳細は、四万十みやちゃんの簡単料理ブログのページにて!
     ↓     ↓     ↓

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2020年11月20日 (金)

大会出場後の体重推移がちょっと変(^^;

大会出場から12日経過。

大会直前(前日)51.5kgだった体重が、1週間後ぐらいには57.5kgまで
増えてて「えーー!?」てなったけど、トレーニングベルトの穴の
位置はまだ一番細いところだったから、水分かなー?て思って
ちょっと気をつけて、その翌日は55.8kgに落ち、さらに今朝は
54.4kgに・・・ 

減量は終わっとるっつうのに、再び落ちていってますやん・・・

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まあほとんど体内水分の変化です。今のところは。
   
しかしですね、、
実はちょっと訳ありでここ数日は減量中より
食べてないかも・・・
  
という状況でござーまして、ははは(´ワ`;)
  
まあ元気はなくはないです。
ちょっとお腹ピーピー気味ですが。
何とか踏ん張って乗り切るからでぇじょうぶ!

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2020年11月19日 (木)

ボディコンテスト選手あるある!?

服を着てる時はスリムに見えても、ポージングスーツ着て
ステージに上がったら体がデカく見えるという・・・

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顔も不自然なまでに小さく見えて、まるですげ替えた
みたいに見える(笑)。
ちなみに、右側の方が大会から1週間後で、すでに

4~5kgぐらい重いです。

来期は、あんまり増やさず(増やし過ぎず)に
減量に入る「予定」です。(^^;

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2020年11月 9日 (月)

11月8日「ANNBBF全日本選手権大会」に出場しました

11月8日に北九州市で開催された
「ANNBBF全日本ボディビルディング選手権大会」に
出場しました。

ボディコンテストへの出場は2年振り、しかも初めて出るカテゴリー
(ウィメンズボディシェイプ)で、規定ポーズ6つにフリーポーズあり、、
と私にとって課題満載の挑戦でした。

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結果は3位。

優勝の藤本さんは「減量開始は遅れ気味だった」とおっしゃって
いましたが、きっちり間に合わせて来られ、さすが!ですし、
2位のみゆきちゃん(フィットネスジム アスリートのスタッフて、
パーソナルトレーナーとしても人気!)は立ち姿もポージングも
すげーかっこよかったし、、

私はと言えば、ただ「デカい」だけ!(笑)

なーんであんなにデカく見えんの!?
カーボ入れる直前体重(大会前日の朝)51kgそこそこやった
はずなのに・・・

もっと絞りたかったデスね・・・
てか、ちっちゃくなる心配や不安はぜんぜんいらんかった
デスね(笑)

ポージングは「TEAM 鬼style」メンバーやジム会長さん、
みゆきちゃん、鬼パーソナルトレーナーみやちゃんから
アドバイスいただきながら練習したおかげで、本番でも
あんまり上がらずにできました。

改善点はあるけど、引き続き練習して、来年も
女子フィジーク選手として大会に出たいなと思います。

大会終了後の晩、何ヶ月振りかでいただいた、とんかつ
(ひれかつ御膳)がめっちゃ美味しかった!!

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2020年11月 7日 (土)

大会出場前日の今朝

 

今朝の体重です。
7月中旬ぐらいの職場健診の時から言うと、10kgちょい落ちてます。
が、まだあとひと絞りしたかった。

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明日は精一杯がんばります。

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2020年11月 5日 (木)

逆三に見える角度を探す(笑)

逆三の背中に見えますが、ボディビルディング大会出場を
3日後に控え、体は今シナシナです。

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昨日も鬼北町のフィットネスジム アスリートさんで
トレ&ポージング練習して、須崎市に夜遅く帰ってきました。
ポージングでの悪いクセの修正、半端なく大変ス・・・

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2020年10月31日 (土)

髪を切ってもらいました

首が見えるように、そして少しでも頭が小さく見えるように。

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来週の日曜日に迫った
「ANNBBF全日本ボディビルディング選手権大会」
出場に向けて、1日刻みでする事がいろいろあります。

愛媛県 鬼北町にある
「THE GYM! フィットネスジム アスリート」内の
ボディコンテスチーム「TEAM 鬼style」が所属している
「ANNBBF」は、選手全員が薬物を使用しない
完全ナチュラルなボディコンテスト団体です。

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2020年10月28日 (水)

あともうちょい、、

つうか、ほんとはまだまだ仕上がりには程遠いんやけど・・・orz

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地元、須崎市の1万トン岸壁の工場夜景を眺めつつ、
散歩&公園チンニング。

チンニングしてる時のシルエットはだいぶスッキリした印象
ですけども。

今日の脚トレもキツさにうめき散らすだろうけど、がんばる。

私は、愛媛県鬼北町にある「THE GYM! フィットネスジム アスリート」内の
ボディコンテストチーム「TEAM 鬼style」のメンバーです。

    

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