トレーニング

2021年3月 7日 (日)

朝から佐川町に行ってた

朝から佐川町の金峰神社に行った。

毎年だいたい1月下旬から2月初め頃に訪れるけど、
今年はだいぶ遅くなってしもうた。

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ここの切り通しみたいな石段が好き。
止まらず一気に登りきれるかな?

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ちょと自信なかったけど、けっこういけた。
最後はだいぶ失速したけど。

登りきった先にもまた石段があって、その先に社殿があります。
ちゃんとお参りして、今年の抱負を述べてきましたー。

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それにしても、このフリースパーカー着るとよけいに
背中でかく見えるな・・・。

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今年もボディメイク中心の生活をして、
ちゃんと計画を立てて体を仕上げていきます。

もちろんボディコンテスト大会にも出るつもりです。

 

by
愛媛県・鬼北町の鬼ジム
「THE  鬼 style」(THE GYMフィットネスジム
アスリート)内のボディコンテストチーム「TEAM 鬼style」メンバー・あぴ

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「TEAM 鬼style」メンバーが所属しているANNBBF(全日本ナチュラル
 ボディビルディング連盟)は、選手全員が薬物をいっさい使用しない
 完全ナチュラルなボディコンテスト団体です。
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「TEAM 鬼style」のPR動画(2020年版)

 

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2021年3月 2日 (火)

ブランケット50cmぐらい編んだけど

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格子&ワッフル編みのブランケット、引き続きせっせと
編んではいるけど、土曜日に胸トレ気張りすぎて、
大胸筋が痛い。
  
最初はちょと痛いかな?ぐらいやったのに、日が経つにつれて
じわじわ増してきて、今日は体勢変える度にヒーヒー言ってる。

ちょと炎症起こしてる気がしないでもない・・・
  
ので、編み活もちょと休憩。
  
まあ痛いのは肩とか関節とかじゃなく胸筋だから、
少し胸休めて様子見るス。
明日は脚トレガンバるス。

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2021年2月25日 (木)

ジムトレで気分上がったのにその後の腹ピーで急降下・・

私がトレーニングに通っている、愛媛県 鬼北町の
フィットネスジム アスリートさんの外観が
リニューアルされました!

鬼っ子のイラストかわいい。
紺に白文字もいい感じですね!

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トレーニングは脚と腕の日でしたが、、

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横から見ると脚細ー・・てか普通の脚じゃんorz
比べて腕は太く見えるのも然ることながら、
胸の張り方なに(笑)?

まあポージングスーツは似合うかも(上だけ)。
  
脚がんばって、もうちょいどうにかします・・・
帰宅後、押し麦&白米リゾットの残りと肉コロッケ2個、
カニコロッケ2個食べたら気持ち悪くなって、
夜中に腹ピーピーなりました(›´A`‹ )
 
一夜明けて、まだちょっと時々腹ん中混ぜて痛いー(><)

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2021年2月23日 (火)

出来るかな?きっと出来る!はず・・

小学校の頃は連続逆上がりにハマって休み時間に
いつもぐーるぐるやってた時期があったけど、
今やっても出来るかな?

試してみたいけど、いい感じの高さの鉄棒がある公園が
近所に見当たらない。

いつもの雲梯で勢いなしで上がってみたら、
こっから脚が上にいかない・・

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でも鉄棒で蹴上がったらいけそうな気がする。
試してみたい。
てか、無理くりでも鉄棒に巻き付いて、出来るぞー!
て言いたい(笑)。

今日は押し麦と白米半々のリゾット作ったので、
昼と晩に分けていただきます!

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2021年2月16日 (火)

脚がムチムチパーン!

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昨日は高知県も愛媛県も、ものすごい風でしたね。
明日明後日はまた何か寒くなるみたいやけど、
道が凍るかな?
   
そんな時は自宅で編み活に精を出します。。

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2021年2月11日 (木)

毛糸玉買い足しました

三角ショールを編んだグラデーションカラーの
毛糸玉を買い足しました。
1玉150gあります。

2玉目を編み足していくけど、腰が隠れる長さまでに
するつもり。
2玉目をどのぐらい使うかは編んでみんとわからん。

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トレーニングもがんばっとります。
腕と脚をぶっとくしたい!

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2021年2月 7日 (日)

休日の朝はプレッシャーなし!

日曜日は時間を気にせず寝られるから
すげーく気が楽!

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仕事の日は「起きなきゃ」というプレッシャーが
どこかにあるから、寝てても「起きなきゃ」とか思ってたり
朝風呂に入ったりする夢を見る。

そのレベルを超えると、目覚ましにも電話にも
目覚めんぐらいの爆睡になっるー。

  

まあそこまでのはめったにないけど。
まあ先日はやっちまったけど。

  

睡魔やっかい系の話題ばっかだなあ最近・・・

  

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「TEAM 鬼style」メンバーが所属しているANNBBF(全日本ナチュラル
 ボディビルディング連盟)は、選手全員が薬物をいっさい使用しない
 完全ナチュラルなボディコンテスト団体です。
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トレーニングも山もネックは道中にあり

愛媛県 鬼北町の鬼ジム「THE 鬼style
(フィットネスジム アスリート)
さんでのトレーニングが、
私の体づくりのメインでございますが、、

何しろ行き帰りの道のりで眠くなるのが悩みの種。

山行きの時の登山口までの道のりも睡魔に襲われて
辛かったけど、ほんと何なんでしょうね(-.-;)。

そんなこんなのジムへの行き帰りの長い道のり、、
有効に使えんもんか?

と思い運転中の動画を撮ってみたりしてみたけど、
眠気覚ましに変な声で叫びまくってて、とてもお見せ
(お聞かせ)できたもんじゃあございませなんだ(笑)。

行く時の運転ですでに眠いから、今年は出かける直前も
何も食べず、途中の買い食いもしない事にしたけど、
それでも眠い時は眠い・・・

トレーニング中はウソのようにパッキリ
目覚めてるんですけどね。

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そんなこんなで土曜日は胸、背中、肩トレ
やりましたー。

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2021年2月 5日 (金)

全く気付かず爆睡してました

今朝は夜明け前まで徹夜してて、一段落ついたところで
背中だけでも刺激入れときたいと思って
雲梯チンニングしてきて、帰宅後2時間ぐらい仮眠・・・

のつもりが、、電話の音にもすぐには気付かんほど爆睡!

寝ぼけた状態で何気なく携帯手に取ったら、
着信記録入ってて飛び起きますた・・・・・

もちろん職場の電話番号からス。

  

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上下に折りひだが入ったマスクを作ってたら、
例によって出来上がるまでやめらんなくなって
徹夜したのが原因、、です。


ごめんなさい〇┓''
  
その後、折り返し電話を入れてから、
ちゃんと仕事にはいきました。

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2021年2月 2日 (火)

今日は節分

昨日、仕事が終わってから1時間40分かけて須崎市から鬼北町の
「THE GYM! フィットネスジム アスリート」さんへ行きました。

慣れた道とはいえ、睡魔に襲われるとめちゃくちゃ長い
道のりに感じる今日このごろ・・

無理せず途中で止まってコーヒーなど飲んで、少し休んで
また車を運転しないとヤバいです。

昨日も日吉夢産地(道の駅)で休憩しましたが、シンボルの
「柚鬼媛(ゆきひめ)」が、夜はライティングによって
真緑の鬼になってます(笑)。

昔のブラウン管テレビの調子が悪くなった時、画面に映る
すべてが緑1色になって、バンバン叩いて一時的に直して
また緑になる、、

を繰り返してすごいストレスだったのを思い出す色ッス(^_^;)。

 

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昨日のトレーニングは脚と腕。
スクワットではここ数年ハイバーでやってたのを、理由の詳細は
めんどくさいから説明せんけど久しぶりにローバーでやってみた。
   
詳細は説明せんけど、色々な経過の末、今の私の状態だと
ハイバーよりスムーズにしゃがめたので、しばらくローバーで
やってみるす。
  
ハイバーよりケツを突き出すから、オジキ&腰高にならんよう、
そこは丁寧にやるス。
   
腕は、、三頭二頭両方どっちもバチバチはち切れそうな形にしたい!
   
   
今年は今日、2月2日が節分。豆は、、
  
あっ、押し麦リゾットに豆入れたいと思ってたのに
忘れて作ってしまた・・・

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