本日1月16日発売の「壮快」3月号に掲載されている脂肪燃焼リゾット！

「壮快」さんと言えば、けっこう前から健康志向の方々に人気の月刊誌。

その「壮快」3月号が本日1月16日発売され、私が通っている
愛媛県　鬼北町の「THE GYM ! フィットネスジム アスリート」スタッフの
みやちゃんが考案した脂肪燃焼リゾットのレシピがなんと１０種類も
掲載されています。

そしてボディコンテストの選手が減量時に食べて脂肪を落とした
詳しい体験談なども載っており、私の体験談も載せていただいています。

ビフォーアフター写真のビフォーがムッチムチで
ちょっと恥ずかしいですけど（；^ω^）

今年の減量開始はもうちょっと先ですが、時々は作って食べています。
今は他におかずを用意して合わせて食べる感じ。

押し麦リゾットを食べることで、何せ私にとってめっちゃ重要な
「腸内事情」がマジで調子良くなるので。
1週間食べてないと、もう違ってくるから。

今晩も材料買ってきたので明日作って食べます！