ピーピー明けの今日・・・: あ～ぴょんの「ちょっと書いてもうか」ブログ編

2020年11月21日 (土)

昨日は晩方になって腹壊してピーピーやって、ちょっと大変やった。
腹壊した原因に思い当たる節はある。
たぶん貰ってずっと飲まずに置いておいた、訳わからん蓮茶？
だか何だかのティーバッグを入れて飲んだのが、ちと古かったんじゃ？

と疑っている。味も何か好きじゃなかったからちょっとしか
飲まんかったけど。

まあ今朝は腹痛も治まってたけど、あまり食べれてないのもあって、
また体重落ちてた。53.8kg。

お昼前には出かけて鬼北町のフィットネスジムアスリートさんで
脚トレしました。

あとで、私のパーソナルトレーナーでもある四万十みやちゃんの
「押麦とトマトの和風リゾット」を少しいただきました。
押麦のプチプチ感もいいし、冷めても美味しいんだこれが！

「押麦とトマトの和風リゾット」
作り方の詳細は、四万十みやちゃんの簡単料理ブログのページにて！
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