今日、家を出るとへびー～>゜～～～の子どもがいました。
アオダイショウの幼蛇ですかね？
私はアオちゃん、大人の蛇も含め嫌いじゃないです。
目とかかわいい・・・
今日は鬼北町のフィットネス ジム アスリートさんで、
TEAM 鬼styleのメンバーと合同脚トレ＆ポージング練習しました！
今日は元気いっぱいやったけど、実は今週は一時体調を崩しかけ、
ちょっとヤバい事になりかけました・・・。
原因がわかり、改善して何とか調子を取り戻したけど、
減量は仕切り直しみたいになったので、チームの皆さんにも
相談に乗ってもらいつつ、あと1ヶ月で何とか絞っていきたい！！
そんな感じです。
連休中は1日おきに鬼北町のフィットネス ジム アスリートさんに
行ってトレーニングしてましたが、行き帰りの国道はいつもより
かなり車が多い印象でした。
トレーニングもがんばってまるけど、11月の
ANNBBF全日本ボディビルディング選手権出場まで
あと1ヶ月ちょっととなり、減量も進めていかんといかんし、
ポージングも練習しまくらんといかん。
そんな中いただいた、100%ココナッツ由来のMCTオイル、
ほんのりココナッツの香りがしますが、味はほとんど無味で
クセがないのがGood。
サラダやパン(フランスパン系や全粒粉の食パン)にかけて
いただいています。
朝(早朝)はだいぶ涼しくなってきて、半そでで外に出ると
ちょっと肌寒いくらい。
9月も半ば過ぎてしもうた…。
ポージング練習も毎日やり、ジムに行ったらボディビル選手の
宮崎君にもチェックしてもらってます。
11月のボディビルディング大会出場へ向けて引き続き減量中の私ですが、
減量は、ただ1日の摂取カロリーを減らせばどんどん進むってもんではなく、
「どんな食材をチョイスするか」「PFCバランスをどうするか」で
全然違ってくるという事を、今さらながら実感している今日このごろ…。
一時は減り方が停滞していたけど、フィットネス ジム アスリートさんでの
ご指導と、チーム(TEAM 鬼style)の仲間からのアドバイス＆
サポートによって、9月に入ってやっと目に見えて減ってきた。
マジで8月からの1ヶ月と、9月からのこの2週間とでは、
体脂肪の減り方が全然違うちゅう。
とは言え、あと2ヶ月を切ってしもうたもんなぁ、、
間に合うかどうか…(;・・)
そんな中、9月13日に神戸で開催されたボディビル大会
「ANNBBF関西オープン選手権」の「ウーマンズ・ボディシェイプ」
カテゴリーに出場した、フィットネス ジム アスリートのスタッフ、
伊賀みゆき選手は優勝！！
11月の大会では、その伊賀選手と同じステージに立つことになります。
ひゃあー！( ;´θ`;)11月の大会出場へ向けて、引き続き減量中！
減量が進んでくると顔にも溝(？)が出現してもうて、
「そんなとこに溝要らん！」て思うたりするけど、何かたまに
「うっそー！」てぐらい顔が若返っとる時あってびっくりする。
無修正（美肌効果とかデカ目処理とかの顔写真加工してない）。
ウエイトトレーニングしてると、トレーニングした夜（寝てるとき）、
成長ホルモン（別名若返りホルモン）が分泌されるって言われとる。
やからこそ、ウエイトトレやめるの怖い（笑）。
てか、やめる気ないけど。
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