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2020年7月18日 (土)

ありえない数値

えーと、、

世に ”パーソナルトレーナー” と称して筋トレ、ウエイトトレを
教えている方々はいっぱいおりますが、、、

そのパーソナルトレーナーさんの中には、体組成計などから割り出された
クライアントさんもしくはジム会員さんの体重、体脂肪率や筋肉量なんかの
変化を、ブログやSNSなんかで

 「こんだけ変化がありましたー!!」

て公表している方がいます。

別にそれはいいのですが、ビフォーアフターの数値の増減を見たら、
いやそれ、ありえんやろ!? と思ってしまうような数値で…。

だって、たった1ヶ月の間に、筋肉の重さが1㎏増えてて、同じ1か月の間に
体脂肪の方は1㎏以上減ってるのよ?

たとえ体組成計がそう示しているとしてもさぁ、、
(ちなみに体重は500g減となってる。これだけは正しい数値でしょう。)

1か月という短いスパンの間に、筋肉が1㎏増えてるって、、
実際はまずありえんことがわかってないのか、わかってて
「素人さんはわからんやろ」
てことで臆面もなく出しているのか、、

いやあ、、、(;´∀`)

もしも、ほんとにそんだけの変化が1ヶ月で起こったとしたら、
間違いなくその方のボディは激変しているでしょうから、
数字やグラフなんかより、お姿写真のビフォーアフターを
出された方が、よっぽど説得力あると思いますが。

写真を出さないのは、なぜなんでしょう。
顔出しNGなら首から下でもいいやんか。

ぜひ、拝見したいものです。

そして、人の体を短期間でそこまで変化させることができる、
特に1ヶ月で筋肉を1㎏増やせるほどのパーソナルトレーナーさんなら
ご自身もさぞかし素晴らしいお体をされていることでしょう。
パーソナルトレーナーさんは男性なのかな?

コンテストなんかは出られてないのでしょうか?
お姿見てみたいものです。

   

最近ちょっとびっくりした数値についてのお話でした。

あ、数値と言えばもう一つ、数日前に職場の健康診断がありまして、、

毎年 ”へそ周り” のサイズを計られるんですが、計ってくれる方
(健診専門機関の職員さん)が、私のへそ周りをメジャーで2回ぐらい
計り直して、パソコンを見ながら首をかしげてまして…。

なんなんやろう?と思ったら、

「去年の体重とおへそ周りはこれで、今年はこれなんです。」

とパソコンを指さすので見てみると、去年の体重と今年の体重は
ほぼ同じ、というか今年の方が400gぐらい重い(水分変動の範囲ですね)のに、
へそ周りは今年の方が4㎝ほど細い結果になってました。

私的には、思い当たるっちゃあ思い当たるので、そんなに首をかしげる
ことでもないんやけど、たくさんの人のへそ周りにメジャーを回して
計りまくってきたこの方にしてみたら、「ちょっとありえない」まれな
ケースだったんでしょうね。

体重が去年とほぼ同じでも、去年は5月に2週間ほど入院して2ヶ月間の
筋トレ禁止期間を終えてトレ再開直後の健康診断やったし、その後の
1年の間に、トレーニングしつつ増量し、今年の早春から緩々ではあるけど
減量して7㎏落としての今、ですからねぃ。そら、去年の体とは違うわな。

200717img144250

とはいえ、まだまだ下腹にはぼた餅が入ってるような
脂肪がついております。減量はまだまだこれからです。

200718kimg7602

誰かと競うより過去の自分を超えるんだ!!

   

ちなみに私は、減量の進み具合を確認するために体重は計りますが、
体脂肪率なんかは出ない、単純に体重だけを計る体重計を使っています。

体脂肪率は、以前はキャリパーでつまんで計っていたこともあるけど、
今はそれすらしない。(どこへしまったかな?キャリパー(^^;)

体脂肪なんか、手でつまめば ”ああ、まだまだたっぷりついてるな” って
わかるし。 コンテストに出るからには、とにかく皮一枚にしんといかん訳やし。

「大会に出た時の体脂肪率はどんぐらいなんですか?」
て聞かれることもあるけど、率なんで興味ないというか・・・

数字じゃなくて ”見た目” やし。

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