暑すぎっ！

今日は仕事が休みの日なのでチラッと外に出たら、めちゃんこ蒸し暑くてヤバい感じがしたので、午後は家でおとなしく、クール素材の生地でマスク作ってます。

やっとリスタート的な？

何ヶ月もずっと毎日朝晩、細菌を殺す軟膏をお腹の傷に塗り、
傷バンを貼るのが日課だった。

去年の5月に腹部手術(ストーマ閉鎖手術)をしてのち、一旦は
塞がっていた手術跡の傷が、内側の縫合糸に私の体が拒否反応を
起こして糸が出てきたり、細菌感染で膿んだ状態が続いていたからだ。

5週間に1度の通院の際に、傷の内側の縫合糸を取り除けたら、
その部分はあっという間に治っていくんだけど、あと2ヶ所だけは
毎回どうしても糸が取れんまま数ヶ月…。

毎日軟膏つけて傷バン貼って、剥がして、変わらずジュクジュクの
状態を見てはため息をついておりました。

しかし先日の診察日に先生が

「お、糸が見える。取れそう！」

て仰り、やっと傷(細菌感染)の元凶である、内側の
縫合糸(の一部)を取り除くことに成功！

めっちゃ嬉しい！感謝┏〇
傷、日に日に治っていってます。

減量を始めてから7Kg程落ち、お腹の脂肪もまあ少しは
厚みが減った事も、糸が取れやすくなった要因の一つなんかな？

減量はまだまだこれからです。

何はともあれ、傷が塞がったらまた温泉に行ったり、
少し体を焼いたりもしたい！

片膝ついたポーズにちょっと凝ってます

なぜなら、横向きで片膝つくとちょっと脚筋太く(逞しく)見えるのでね(笑)。

梅雨の合間に

「朝散歩メニュー」2つやってから、汗を洗い流して栄養補給。 これが私の休日朝のルーティン。雨降りの日はやらないけど。 それにしても、公園は日に日に草が伸びてるのが気になる…。虫刺され注意！

自作のマスクカバー

プリーツタイプの布マスクは柔らかい分、息を吸う度に鼻に張り付く
のが鬱陶しいので、肌に触れる部分は不織布マスク(ノーズワイヤー入り)
にしたくて、裏側はこんな窓のような形にしました。

これから暑くなるし、肌面につくのは不織布マスクがいいのなら、
布マスクカバーせんでもいいんじゃね？

と思うかもしれませんが、私の場合、布マスクカバーはほとんど
見た目の好みでつけたい感じです。

ほんとは立体型のマスクの方が好きやけど、まだマスクが品不足だった
時期に職場関係で不織布マスクを注文できる機会があり、先に代金を
払ってから1か月以上待たされて、先週やっと来たのがプリーツ型だった
ので、しばらくはそれを使うのでね…。

万が一、また不織布マスクが手に入らなくなったりしたら、裏に
ガーゼ生地を縫い付けるとかして、布マスクに変えることも
できるだろうし。

ちまちま縫う作業ってけっこうストレス解消になってます。

#布マスク　#マスクカバー

ドドドッッ、、、ダーン！！て来た

すぐ止まったけど、マジで焦った。地震怖すぎやって！

ギリギリのところでうまく合わせたい

久々に朝の階段ダッシュ、、
いやなんせ減量中なもんでダッシュと言える勢いはつけられず…。
まあそれでもなんとか止まらず登りはしたけど。

その後3セット繰り返して少し休んだのち、シャワー＆朝食食べて
仕事へ…。

が、、エネルギー補給が追いついてなくて、午前中は「シャリバテ」
状態に…。
プロテイン飲んでも追いつかず、慌てて紙パックのグレープジュースを
買って飲みましたとさ。

お昼休みにフラフラしながら家に帰り、プルーンを1つ食べ、
鶏ササミ入り味噌汁食べて、午後はフラフラすることもなく、
徒歩帰宅の時もしっかりした足取りで帰ってきました。

これから暑くもなるし、朝動いた分だけはエネルギー(私の場合は
カーポ)補給しんとヤバいかなと思った。

しかし取りすぎても減量進まんし、そこはギリギリのところを
探ってやらんとなー。

まだまだこれから

コロナ禍でいろいろとどうなるかわからんけど、減量は続行ちう。

製作過程

今までいくつかキャラクターものの小物を編んだけどこれは初めて。

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