クリスマスもトレーニングやき!
昨日は仕事中、暖房が暑すぎて気持ち悪くなってきて頭も痛くなってきて、もしかして熱が出てるかもとか思ったけど、帰宅後計ったらぜんぜん熱なかった。
職場の空気悪過ぎ!!なんとかせいよ!
んで、夜は鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんに行って脚と腕のトレーニング。
先週鼻風邪を引いてしまい、まだ鼻声やっていつもよりすぐ息が上がってきてキツかったけど、やっぱりトレーニングしたらシャキッとする。
クリスマスだろうが大晦日だろうが正月だろうが、トレーニングちゅうか、体作りを中心に考えて生活するのさ。
三頭はスタッフみやちゃんのパーソナルトレーニングでナローベンチメインにやるけど、
終わった後でちょこっとディップスもしたりする。めちゃキツい。
昨日のトレーニングの帰りに、スタッフの伊賀選手にお大根、みやちゃんにイカゲソをいただいたので、今日はさっそく煮てみました。
薄味にしたけど大根自体の味がすごく美味しくて、ご飯めちゃお代わりしてもうた(笑)!
明日になったらもっとしみてるかも。
もう1本残してあるからそれは牛肉と一緒に煮るっス。
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