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2019年9月11日 (水)

身体のケア!

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今日は月一の通院日。
手術したお腹の中(大腸)は問題ないと思うけど、
術後4ヶ月経って傷の一部分(3ヶ所)がジュクっとなったり、
内側の縫合糸が出てきたりしてるので処置してもらいました。

異物に対する拒否反応が強い体質かも、、
と言うことでした。

毎日軟膏ぬりまーす。

今日はこれから仕事して、夜はトレーニング。

脚トレの日だから行く前にしっかり白米食べて行くぞという事で、
久々に竹崎さんのおにぎり買いました(^-^)。

前回の脚トレの日は、トレ前に一日中編み物し通して、
カーボ補給(食事)も適当な状でジムに行ってしまい、
ざまーな低血糖状態に陥ってマジでヤバかった。

チョコもらって椅子で休み、何とか回復しましたが、
減量してる訳でもないこの時期にそんななって情けなかった。反省...。

脚は去年に比べてまだかなりパワー不足を感じるから
もっとがんばらんといかんけど、食いが足りないんじゃ意味ないよね。

まあ食い過ぎもいかんけど(^_^;)。

自分の身体とちゃんと向き合ってやっていこう!!

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