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2019年7月15日 (月)

先週は東京に行ってました。

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7月9日、10日の2日間、「TEAM 鬼Style」のメンバーのうち、
宮崎将大選手と私で、トレーニングの勉強のため東京に
行ってました。
中でも9日は、渋谷区初台にある
「POWERHOUSE GYM HIDE YAMAGISHI TOKYO JAPAN」にて、
有名ボディビルダーであり「POWERHOUSE GYM…」の
ヘッドパーソナルトレーナーでもある、
堺部元行さん(写真左端)のパーソナルトレーニングを
受けさせていただきました。

肩と背中メインで1つ1つ丁寧にご指導いただき、あらためて
姿勢とマッスルコントロールの大切さを実感し、とても
勉強になりました!

また、他のトレーナーの皆様もとても気さくに接して
くださり、すごく嬉しかったです。
(写真で皆さんが手にしているのは、お土産で持っていった
母恵夢です。^-^ )

今回ご指導いただいた事を自分のものにして、しっかり
体を
作っていかなければとあらためて思いました。

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