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2019年6月11日 (火)

1ヶ月ちょっとぶりのGYM

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退院してからやっとやっと、、昨日、鬼北町の
フィットネスジム・アスリートさんに行きました。(^-^)

1ヶ月ちょっとぶりで、「TEAM鬼style」の仲間や
ジムの皆さんとお会いできて嬉しかったし、
やっぱり「帰ってきた」感があります。(^o^)/

手術したお腹への圧を様子見しながら、重量軽めで脚、背中の
トレーニングをいくつかしたけど、ウエストベルトで固めたら、ブリッジしない種目はほぼ大丈夫そう…。

たけどラットプルなんか、自分の重さ分の重量でやると
重いのなんのって(^_^;)...

やっぱ落ちてますわ。

マッスルメモリー呼び起こし、6月7月でもうちょっと
筋肉つけたいから、これからバンバンジムに行きたいけど、
それを阻む別の新たな問題が...(^_^;)

苦しみは続きます。
負のスパイラルから何とか抜け出したい!!



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