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2018年12月20日 (木)

フリーウエイトコーナー

フリーウエイトコーナー
私がトレーニングに通っている、
愛媛県・鬼北町のフィットネスジム・アスリートは、
頑丈な作りのフリーウエイトコーナーがあります。
スクワットラックの前にベンチプレス台。
このセットが2つ並んでいます。
デッドリフトのセットは少し離れた所にあります。

思えば10数年前、初めてアスリートさんに来た日、
このフリーウエイトのコーナーを見た途端、
(よっしゃー!)と思いました(^-^)。

そんな私も最初の頃は、フルスクワットは30kgでも
途中で潰れ、担いだバーベルをセーフティバーに乗せて
下から這い出したりしていました(^_^;)。

10数年の間に年はとりましたが、全身のあらゆる筋肉が
強化された事は間違いないです。「継続は力なり」ですね。

フィットネスジム・アスリートさんは、ダンベルも軽いのから重いのまでズラリ!
そしてマシンもプレート加重式の本格的なものがたくさん
揃えられていて、
健康維持や筋肉強化、メリハリボディ作り、そして
フィットネス競技の選手として大会出場を目指す方など、
いろんな目的の方が通っておられます。

私ももう少し近ければ、毎日通いたいです。

今年のNPCJ西日本大会でフィギュア・カテゴリに出場した時、
MCの野澤Showさんが、事前に私が書いたアピールコメントの
「ウエイトトレーニングが大好き!」
というのを何度も言ってくれているのが聞こえて、その言葉に
観客の皆さんが「なるほど!」と納得してくれる身体に
なっているかな?笑われていないかな?と、ちょっとナーバスな
思いもよぎったり...

トレーニングの1つ1つ、1日1日の積み重ねがやがて
筋肉の密度として現れていくような、そんなトレーニングを
フィットネスジム・アスリートさんでしていきたいと
あらためて思う今日この頃です...。

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