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2018年10月31日 (水)

20日間の入院で...

20日間の入院で...
10月11日に救急車呼んだ時は半そでTシャツに
薄手の七分丈パンツやったのに、
退院したらすっかり寒くなってて
長そでを重ね着せんといかんなってた。

入院中は、痛みがなくなってからは
編み物して過ごし、結局小銭入れ本体4つと
ストール2本編み上げた。

この白いストールも2~3日で編んだけど、
実は綿100%の夏糸です(笑)。

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2018年10月30日 (火)

米とラーメン

入院する前にとあるポイントで注文していた、いろんな
品種米の食べ比べパックが、ちょうど退院した今日が
お届け日やって、無事受け取ることができた。

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2号ずつのパックになっていて、2合炊きの土鍋で炊いている
私には便利。味の違いが判るだろうか? 楽しみ(^^)
 
が、その前にまずは、退院したらすぐ食べたいと思っていた
博多ラーメンを作って食べた!
181030kimg3704

TEAM 鬼styleのうち、福岡県であった大会に出場した
メンバーが、行けなかった私に買ってきてくれたお土産(^^)
 
美味しかった(^^)。

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退院しました!

退院しました!
本日、退院しました!

緊急(救急車)で運ばれた時は、腹膜炎を起こしてて危なかった
ところを助けていただき、
病院では毎日良くしていただいて
ただただ感謝しかありません。
ありがとうございました┏〇

退院後もしばらくは、制限付きの
生活となりますが、あの「地獄の痛み」に
うめき苦しんだ時間を思うと
そんな制限ぐらいなんてことはないです。

が、体は急激な肉落ちで背中も
脚も(とくに脚の内もも)、皮が
余ってたるたるになってしまっております…。

退院直後の体重は48kg。
脚がいっちゃん細ってる(^_^;)。

10kg増量しても58kgだぜ...
食うぞ!!!

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2018年10月29日 (月)

不安になってきた...

不安になってきた...
いまだ入院中...。
病院ではすごくよくしてもらって
感謝しています。

最近は朝食にぬくぬくのコッペパンが
出ることもあります。
甘いマーマレードを付けて食べるのが
嬉しかったりします。(^-^)

が、、今月中に退院できるのか!?

お願いはしているけど、、
もしできなければ、11月からは
入院しながら出勤しないといけなくなる。
何がなんでも出勤しないと困るので...。

すごい不安。
体はもうすっかりよくなってて、
逆に夜が眠れず辛い...。

精神的に限界が来ている...(;;)

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2018年10月26日 (金)

最恐の姿...

最恐の姿...
今日(10月26日)の晩ご飯も美味しく完食!!

そして今日は手術後初めて
シャワー入浴の許可が出たので、
晩ご飯前にサッパリできて嬉しかった!

のですが、、
鏡に映った自分の体を見てあ然...(´д`|||)

自慢の大胸筋見る影もない(;;)
どこを見てもガリッガリ!
恐かった。

ラットスプレッドのポーズをして
みても、肩もー、脇(背中の広がり)もー、
バーンて出てこない_| ̄|〇|||

さすがにショックやったです...
今、何キロなんやろう?
46、7kgぐらいかなぁ?

帰宅したら体重測って全身の
写真撮って、逆ビフォーアフター
の記録開始しようと思う。
(当分腹は見せられんけど)

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2018年10月25日 (木)

待ち遠しいぜ、傷はよ治れ!

待ち遠しいぜ、傷はよ治れ!
今日のお昼から米も普通の
白ご飯になりました!(^-^)
一日1700kcalだそうです。

腹を切って(手術して)その後
6日間の絶食から徐々に食事を
戻していく間も、当然極端な
マイナスカロリーが続いた訳で、
脚も腕も、まあ全身やけど
筋肉落ちてシナシナの体に
なっております。(›´A`‹ )

はよ傷治れよ!
先生からは、積極的に動けと
言われているので、一日数回
階段の昇り降りなどしていますが、
それでますますマイナスカロリーなんじゃ!?

と思わんこともないが(^_^;)、
適度に動く事で傷の治りは
早くなるらしい...。

ペットボトルでワンハンド
サイドレイズも気休めで
やったり、、

焦ってもいかんし、筋トレ
再開したらマッソーメモリーで
すぐ元の筋量に戻るから!

と、チーム仲間には慰められて
おります。

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2018年10月23日 (火)

順調に回復しています!

順調に回復しています!
昨日は鬼北町から、「TEAM 鬼style」の
仲間3人がお見舞いに来てくれて
いました(^-^)。

写真上:with Bと(景介くん&将大くん)。
写真下左:え~こさんと

久々に3人の顔を見て、元気が
湧いてきました。ありがとう!

そして今日は、ストール1枚
編み上げました。(写真下右)
片方の丸モチーフ付けは綴じ針が
いるので仕上げは家に帰ってからです。

そして帰ったら、博多土産の
ラーメン食べたい!

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2018年10月21日 (日)

12回目にしてやっと...

12回目にしてやっと...
絶食明け後12回目の食事(10月21日・夜)
全粥と、やっとオカズが元の姿の
まま出されるようになりました。
完食!

編み活は、ポーチ2つ目の本体完成と、
パッチワーク用のクマを編んでみた。
実際この組み合わせにするつもりは
ないけど、ハッキリした色の小物は、
北欧風の大胆な柄が似合うと思う。

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10月21日の食事

10月21日の食事
10回、11回目の食事(10月21日朝・昼)
5分粥と細かく刻んだオカズ。
お粥が美味しくて(^-^)。
オカズもデザートも美味しく完食!

今日は北九州市で、ANNBBF
全日本ボディビルディング選手権に、
チーム仲間の伊賀三由紀選手が
出場しています!
ほんとは私も応援とサポートに
行く予定だったのが行けなくて
残念やけど、がんばっている姿が
チームのLINEに入ってくるから
雰囲気は伝わってくる。

でもやっぱ行きたかったな...

腹の痛みがほとんどなくなってきてから、
悔しさが増してきてる(^_^;)。

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2018年10月20日 (土)

博多でラーメン食べたかった

博多でラーメン食べたかった
9回目の食事(10月20日・夜)
5分粥になりました。(^-^)
やっぱ米は力湧いてくるわ!
米食ってでかくなってやる(笑)

本来なら今ごろ、何十年ぶりかに
博多天神の屋台でラーメン食べてる
ところですが...

よっしゃ来年はぜったい行くぞ!
南日本大会と天神屋台!!

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8回目の食事とポーチ1つ

8回目の食事とポーチ1つ
絶食明けの食事8回目(10月20日・昼)
3分粥と細く砕かれたオカズ、ピーチゼリー。
粥になってからは毎回美味しく
完食していますが、マジこの量で
腹いっぱいになって、しばらく
動けなくなる(笑)。

オレンジの糸でポーチ本体1個完成~!

NPCJ南日本大会では、チーム仲間
3人の出場も終わり、あとは表彰を
待つのみ!
しかし南日本大会もメンズフィジークの
人数半端ねい(笑)

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7回目の食事と今日は南日本大会

7回目の食事と今日は南日本大会
絶食明け後7回目の食事(10月20日・朝)
鯛みそがついてるのが嬉しい!
今日も美味しく完食しました!(^-^)

そして今日は、私も出るはずだった
NPCJ南日本大会の日!
チーム仲間の内3人がエントリーしてます。
もう開幕した頃かな?

司会の野澤SHOWさんの
インスタ配信でチェックするべし!

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2018年10月19日 (金)

6回目の食事と編み活

6回目の食事と編み活
絶食明け後6回目の食事(10月19日・夜)
3分粥と、全て細く砕かれたオカズと桃缶。

これで腹いっぱいになります。
でもやっぱり食べると体に
力が戻ってきます。
術後の引き攣れるような痛みも
だいぶ少なくなって来た。

そろそろ退屈さを感じる余裕が
出てきたので、友だちに百均で
かぎ針を買ってきてもらって、
ちょこっと小物を編んだりしようと思います。

糸は、、
予め注文していたのを病院に
転送してもらったのがあるので(^-^)。

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絶食明け5回目の食事

絶食明け5回目の食事
3分粥にオカズが3品。
全部細く砕かれていて、
材料はわかるけど元の形状が
どんなやったかわからん物もある。
初のデザートはピーチゼリーやった。
どれも美味しくいただきました(^-^)。

病院の皆さんにはほんとうに
良くしていただいて感謝しています。

チームのみんなはそろそろ
福岡県に着いた頃かな?

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今日はチーム仲間が福岡へ!

今日はチーム仲間が福岡へ!
4回目の食事:10月19日(金・朝)
待望の3分粥、そしてお味噌汁の蓋を開けて
「おおー!」卵と玉ねぎの具入り(^-^)。
すり潰したオカラと豆の和え物に、
おっ、噂の「鯛みそ」、ピンクのは
すり潰した魚肉ソーセージ。

どれも美味しく完食しました(^-^)。
やっぱ重湯と3分粥は全然違うわ!

そして今日は、チーム仲間(TEAM鬼style)が
福岡に出発する日。
本来は私も行くはずだった。
今さらながら行きたかった!
明日開催されるNPCJ南日本大会へ
出るはずだったのが、病院のベッドの上...。

「自分の体の事が分かるようになってきた」
とか得意げに言っていたけど、
大土台の内蔵が悲鳴をあげていることに
気づかなかった。過信もあったと
思うので、治ったらまた1からやり直し
必ず復活します!
フィギュア選手としてここで
終わりたくないので。

明日のNPCJ南日本大会と、
明後日のANNBBF全日本選手権に
出るチーム仲間には、ここから
応援しています。やり切ってきてくれ!

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2018年10月18日 (木)

絶食明け3回目の食事(10月18日夜)

絶食明け3回目の食事(10月18日夜)
昼食の後は朝ほど悶絶するような痛みはこなかったので、
ちょっとホッとした。

そして本日夜ご飯も、引き続き重湯がどーん!
コーンスープとひまわり牛乳に、ヤクルト1本が加わった。

重湯はヒッシで食べた。これが葛湯だったらなあ...
見た目はそっくりなんだけどなぁ。

しかし明日からは3分粥になるそうだ!やっと、上澄みじゃなく
本体が食べられる。(^-^)
bye!重湯。

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絶食後の2食目(10月18日昼)

絶食後の2食目(10月18日昼)
初重湯の衝撃からあっという間に「お昼ですよー。」

え、もう?

運ばれてきた器は朝と同じ。
やっぱまだ重湯だよね...。
でも飲み物はアップルジュースに変わっている。

そしてお味噌汁だと思って開けたら、
コーンスープだった。ワーイ!!(^-^)

重湯は、、、ほんと食べ物を飲み込んでる気がしない…。
やっぱこの量キツいわ(^_^;)。

朝より多めに残してしまった。

絶食中からずっと、yahoo!映像のテンポが
よくて短い料理動画ばっかり漁るように見ている(^_^;)

退院したら作ってみたい簡単なレシピがいっぱい!

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絶食明けの重湯は重かった...

絶食明けの重湯は重かった...
突然の腹痛→緊急入院→手術→術後丸6日間絶食
という地獄のような1週間でしたが、今日は絶食明けの初めての食事!

重湯の器の蓋を開けたら白米の香りがフワッと漂い、しばし感動。
他にも具なしのお味噌汁とひまわり牛乳も飲めるのか(^-^)。

まず重湯。
・・・・・

味が無い...。塩味すら付いてないもんなのか。
これはこの量を食べ切るのはかなり大変やな...。
お味噌汁と、高知では定番のひまわり牛乳は美味しかった(^-^)!

しかしいただいているうちに腹が張ってしまい、腸が活発に
動き出して術後の傷とかいろいろ痛くなってきて、結局、
重湯は少し残してしまった。

その後しばらくベッドの上で悶絶...。
これからしばらくは食事の度にこんな思いをするのか?
と思うと先が思いやられる(^_^;)。

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2018年10月16日 (火)

あか~ん(> <)!!

あか~ん(> <)!!
先週末急な体調不良、というか体調最悪化のため、
緊急入院しました...。

まだしばらくかかりそうです(;-;)。最悪...。

ただ今絶賛絶食5日目!

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2018年10月10日 (水)

クマさんコインポーチ

クマさんコインポーチ
先日完成した花のピンクポーチ2点は頼まれ物だったので、
昨日お渡ししたっス。

可愛らし目のこんなクマさんコインポーチも頭に浮かんで
いたので編んでみた。

大人がこういうの持つのも、それはそれでありかな?と
思ったりするけどな。

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2018年10月 8日 (月)

パーソナルトレーニングの勧め

私は10年ほど前から愛媛県鬼北町の
「THE GYM!Fitness Gym ATHLETE」さんでトレーニングをして
いますが、約2年ぐらい前からは継続してパーソナルトレーニングを
受けています。

ウエイトトレーニングは大好きなのですが、自分一人でやっていても
思ったように体が変わっていってない気がして、最初の何年かはひそかに
悩んでおりました。

例えば上腕二頭筋をもっと形よくハッキリしたピークにしたいとか、
肩をもっと丸くでかくしたいとか、、。

なぜ思ったように変わっていかないのか?

トレーニングは好きだけど基本的に自分に甘いので、しっかり
追い込めていないのでは?フォームが悪いのでは?

そんなこんなで思い悩んでいる傍らで、NPCJのコンテスト出場選手として
パーソナルトレーニングを受け始めた伊賀選手(当時フィギュア選手)や
ビキニ選手が、見る見るうちにカッコいい体に変化していくのを見て、

こりゃ自己流でやってちゃいつまで経ってもダメだ!!

と思い、パーソナルトレーニングを受け受け始めました。
最初は各種目の「追い込み」ですぐに息が上がり、めっちゃしんどくて
十分なrepをこなせないことも(^^;。

それでもトレーニングをやめたいと思ったことは一度もありません。
続けていくうちに心肺機能も向上し、鬼トレーナー”みやちゃん”の
追い込みにもついていけるようになり、 また、選手として大会に出場すると
決めた去年からは、どんどん体が変わっていきました。

減量で体脂肪を落とす時も、去年より今年と、経験を重ねるほど自分の体の
状態がわかるようになってきました。

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         (2018年9月30日NPCJ西日本大会にて)
   

「ずっとトレーニングを続けているのにあんまり体が変わらない」
という方は、 「追い込みが足りない」「筋肉に負荷が乗るフォームで
トレーニングできていない」「栄養管理が間違っている」など
原因が必ずあります。

ジムで体の大きな方と仲良くなり、色々聞くとか、補助してもらって
追い込んでもらうとか、 、

一番いいのはしっかりした実績のあるジムやトレーナーさんから
パーソナルを受ける、そしてそのトレーニングが確かなものであると
感じたなら、 途中で投げ出さない!

しんどいからといって投げ出さない事が、何より大事だと
最近すごく感じます。

そしてけっして感謝の気持ちを忘れない。
これは一番肝に銘じてやっていかなければと思います。

 

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2018年10月 7日 (日)

歯を見せて笑う練習(大真面目)...

歯を見せて笑う練習(大真面目)...
何度試し撮りしても目が笑ってなくて恐い...
少しぼかしてみたらだいぶマシ(爆)

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実はかなりピンチ...

実はかなりピンチ...

物事がいろいろ悪い方に転んで今月はマジでやばいので、
時間があればヒッシに編み活!
まあ、焼け石に水ですが。(lll __ __)

私のフィットネス記事に関しては「間接批判?」されてる節もあるけど、
やる理由なんて人それぞれやき、そんなつっかからんでもえいんちゃうかなー?

私なんて、一言で言えばいろいろ性根のないどうしょうもない人間なんすわ。

日々反省はしとります...。

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2018年10月 5日 (金)

今日もポージング練習!

今日もポージング練習!
重心の位置次第で、脚の形もすごい変わるんやね。
どんくさいポージングから脱出するぞー!

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2018年10月 1日 (月)

2018年NPCJ西日本大会に出ました

2018年9月30日(日)、広島市で行われた
NPCJ西日本大会に出場しました。

カテゴリーは 「フィギュア」
 
大会当日は台風の影響で雨となり足元が濡れてしまい、
カラーリングの修正など大変でしたが、チームの仲間がいっぱい
サポートしてくれたおかげで、慌てることなくステージに立つことが
できました。
 
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右端の真っ黒いのが私。なぜかみんなと違う方向いてる(笑)。
真ん中の赤いビキニで手を振っているのは、チーム仲間の
アンジュちゃん。
 
ちなみに私の左隣の方は、去年のNPCJ西日本大会で同じ
ウィメンズアスリートモデル・エリートに出場して競い合い、
優勝された方です。(私は2位でした。)
 
今年、この方はビキニ・エリート、私はフィギュアにそれぞれ転向して
再会することとなったわけです。(^^) 
控室でいろいろお話しできて嬉しかったです!
 
「TEAM鬼style」のチームメンバーが、応援&サポートにたくさん
来てくれていて、声援が励みになり、ぎごちないながらも何とか
笑顔でポージングをすることができました。
 
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目をつぶっているわけではなく、ステージ下にいるジャッジに
視線を合わせているのでこんな感じになっちゃってます(笑)。
 
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バックポーズについては大会終了後、帰り際にビーフ佐々木さんから
お声がけをいただき、改善点をご指摘いただいたので、
しっかり修正して次の大会に向けて身につけなければ!!
 
 
大会結果は優勝ですが、撮っていただいた写真や動画を見ると
相変わらず立ち姿がどんくさくて、自分で見ると恥ずかしい。
 
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もっとかっこよくなりたいです!

 
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大会当日は台風の影響で、広島~松山間のスーパージェットが
終日欠航となっていたので、そのまま広島でもう1泊し、月曜日に
四国(愛媛)に帰ってまいりました。
 
そしてそのまま自宅のある須崎市に帰宅、、はせず、
鬼北町の「フィットネスジム・アスリート」さんに行ってトレーニングと
ポージング練習をしました。
 
大会当日はカーボをどんどん入れ(食べ)た他、大会終了後もたくさん
食べたので、トレーニングしないなんてもったいなさすぎます!!
 
ポージング練習も、ご指摘いただいたことを意識しながら
バックポーズ他、何度も何度も。。
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しかし人間の体って不思議で面白いというか、、
  
いったんカーボを抜いてから大会当日ガンガン入れて、そのあとも
食べたいものをそれなりに食べたにもかかわらず、翌日の今日、
腹は全くと言っていいほど出てなくて、パリパリでいい感じでした。
 
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また明日から仕切り直しの減量継続に戻り、
次は10月20日、福岡で行われる南日本大会出場です!
もっとかっこよくなって出たい!
 
決め手はズバリ、中殿筋! 
 

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