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2018年8月30日 (木)

ダークな色味のファンデーション

少し前に、フィットネス大会出場用にどうかなと思って、
三善(ミツヨシ)さんのスティックタイプのファンデーションを
買いましたが、色味(665-0)がちょっと、、

 
私の顔に塗ると、鉄さび色のような赤茶色になってしまうので、
もう一つ、今度はフェースケーキタイプで「ダークエジプタン」という
色味を買ってみました。
 
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かなりのこげ茶なので、試し塗りしてる時に宅配さんとか誰か
来たらどうしょうと思いましたが(笑)、顔に塗ってみるとそれほど
バチ黒い肌色にはならんかったです。
 
でも、こちらは赤茶色くならず、「こんがり日焼けしてるね!」
ぐらいの感じなので、私にはこちらの色味がいいかも。。
 
 
Kimg3271s
 
   
スポンジに水を含ませて塗るともっと濃くつくみたい。
大会当日はガンガン重ね塗りしてもっと黒くしないと!(^^)
(メイクはチーム仲間のえ~こさんにお願いしようと思います。)

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2018年8月27日 (月)

ほぼ、復活!

ほぼ、復活!

今日は腹痛もほとんど治まっていたので、午前中は太平洋に面した
とある高台で日焼けなどしてきました。

減量とポージング練習もしっかりやるのだー!

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2018年8月26日 (日)

背中は自分では見えないから

背中は自分では見えないから

トレーニングのあと、ポージング練習でレジェンド”みゆき”先生に
ポージングを見てもらいつつ、特にバックポーズは自分では
見えないので、写真も撮ってもらいました。

フィットネス競技はポージング次第で順位が変わる世界なので、
みっちり叩き込まないと!!

そして絞りもまだ甘いので、明日から強いカードを切る。

今日も断続的に腹痛が来て痛い時は辛かったけど、ちょっとずつ
間隔が長くなってきて痛い時間も短くなってきたので、
たっぷり水分補給して、やることをやるのみ!

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2018年8月25日 (土)

鬼の霍乱!?

実は昨日の朝から断続的な腹痛に悩まされてます。

軽く脱水症状にもなってしまったのか、体に力が入らなくて
焦ってきて、治まったかなと思うタイミングでサラダチキンとか
酒粕まんじゅうとかメロンパンとかヤケ食い(笑)したけど、、

その後も断続的に腹痛が続き、この時期(減量中)には食っては
いけない物と量を食ったにもかかわらず、一晩で腹の中がカラになり
ペッタンコ!!(^_^;)。

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腹はペッタンコになっていいけど、他が小さくなるのが
心配ス(・ω・`)。

   
今朝も何か飲み食いすると痛くなる...。だけどピーピーには
なってないんよね…。
体重は昨日と変わらず54.2kg。

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2018年8月22日 (水)

ビキニ(ポージングスーツ)来ましたけんど

ビキニ(ポージングスーツ)来ましたけんど
トップの生地面積、思ったよりちっさめやな~(^_^;)。

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2018年8月19日 (日)

大会用ファンデを試し塗り

大会用ファンデを試し塗り
社交ダンスをやっている人が、動いても崩れにくいと
テレビで言っていたファンデーションを新しく買ったので、
試し塗りしてみた。

フィットネス大会で使うため、色はギョッとするぐらい
濃い茶色!(^_^;)

スマホで自撮りすると勝手に露出補正するのでこんな感じで
やや日焼け肌ぐらいにしか写らんし、大会当日もたぶん強烈な
ライティングのせいでかなり明るく見えると思うけど、、

実際は外出歩けんぐらいすごい顔色になってます(笑)。

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2018年8月18日 (土)

またまた作成中!

またまた作成中!
LINEスタンプ作成中!
今度のは土佐弁満載やきね。

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2018年8月16日 (木)

ビキニが届かない。(><)

ビキニが届かない。(><)
フィットネス大会で着るフィギュア用のビキニをオーダーしてから
予定日数を過ぎても届かないので、販売店にメールで問い合わせた。

そして「プロタン」(フィットネスコンテスト用のボディカラーリング。
肌色を一時的に黒くするムース)とオイルも、別の業者さんに
注文していたけど、これも予定日過ぎても届かないので
問い合わせると、昨日速攻で郵便局の不在票が郵便受けに入っていた。

今日さっそく局に取りに行った際、他にも国際便が届いてないか
聞いてみたけど、番号がわからないと調べられないと言われ、
プロタンだけ受け取って帰ってきた。これがプロタン。

事前に肌を焼けるだけ焼いておくつもりなので、セルフタンニングローションは使わない。
脚(太もも)写ってるけどかなり焼けてきた。もっと黒くしておきたい。

帰宅後、ビキニの発送に関するメールが届いていた。
お盆休み中にも関わらず調べてくださったんだ、ありがたい。
状況は、制作元(アメリカ)から
先週の火曜日に発送されているとのこと。
もう少し待ってみよう...。
いや待つしかないしね(^_^;)。

まあ国際便はなかなか届かない事が多いので、ヤキモキする。
特に、コンテスト用のビキニ来ないと大会に出られないしね(^_^;)。

そんな感じだもんだから、今朝は大会当日の夢を見た。
夢の中で、回りは外国の選手ばっかり!でもみんなフレンドリー。
しかしみんなすごい体してて、腹筋が10パックある人(女性)もいて焦る私(笑)。

しかしもっと焦ったのは、プロタンを塗るのを忘れて来ていて、
持ってくるのも忘れていて、「やべー!!どうしょう!」と叫んだところで目が覚めた(笑)。

私が出場する最初の大会は、9月30日です。まだ1ヶ月半先。
それまでに余裕を持っていろんな面で早めに準備せんといかんな(^^;)。

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2018年8月12日 (日)

減量前のベルト穴位置はここやった

去年もそうやったけど、減量が進むとトレーニングベルトが
一番細いベルト穴でも緩くなります。

減量前のベルト穴位置はここやった
   
これ、オフ期MAXのベルト位置やけど、ゆるゆる(笑)。
たった4、5ヶ月でこんだけ腹回りが増減するて、、どうなん(^_^;)?

  
と思わんこともないし、オフ期間中はほんと、できるだけ腹回りには
体脂肪つけずにバルクアップしたいけど、まあ...。
 
減量開始したら食事内容をカチッと切り替えて、あとは
毎日のメニューをいろいろ変えずに食材の量(g)を調整していくことで
体脂肪は落ちてくれる。
   
「ちょっとしか食べてないのに落ちない...なんで?」と言う、
いわゆる年中ダイエットしてる人は大概、毎日あれこれ
違う料理を食べてて、どれをどう減らして調整すれば
いいかわからんのが一因やと思います。 
 
フィットネス競技の選手になったら、これはという方法を
実際自分のからだで試しながら、上手くいかなかったら
またやり方を考えてやっていくしかないので、1年1年知識も増えていきます(^-^)。

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2018年8月 7日 (火)

ムラ焼け厳禁!!

今年のフィットネス大会(NPCJ)出場は、カラーリングOKの
カテゴリーにエントリーする予定やけど、一応焼けるだけ
焼いておきたくて、露天風呂で日に当たってみたりしている。 

けっこう焼けるんやけど、足首に付けたロッカーの鍵の、
らせんゴムの跡がうっすらついているのに気がついて焦った(^_^;)。
気をつけねば!

ムラ焼け厳禁!!
画像ではあんまりよくわからんね…。
 
しかし足の甲は皮一枚の薄さで血管浮きまくり!
腹も皮一枚になりたいにゃあー。

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2018年8月 5日 (日)

減量開始から3か月経過!

鬼北町の「THE GYM! フィットネスジム・アスリート」さんで
パーソナルトレーニングを受けながら、現在減量中。
9月以降のNPCJフィットネスコンテストに出場します。

  
8月に入って、アウトラインとか皮膚の質感みたいなのが
だいぶ変わってきた感じがします。
(左:5月中旬→右:8月4日)

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