中殿筋の高さは残すのが肝心...
減量で、脂肪は落とさないといけないけど、
中殿筋(腰の横側上部)の張り出しはいるんだな、これが。
減量を開始してから約1ヶ月と10日過ぎですが、
フィットネスジム・アスリートさんでのパーソナル鬼トレでは
情け容赦なく使用重量を上げられています。
ニヒヒ(^_^)!
筋量上げたるぐらいの気持ちで、気合入れてやります!
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減量で、脂肪は落とさないといけないけど、
中殿筋(腰の横側上部)の張り出しはいるんだな、これが。
減量を開始してから約1ヶ月と10日過ぎですが、
フィットネスジム・アスリートさんでのパーソナル鬼トレでは
情け容赦なく使用重量を上げられています。
筋量上げたるぐらいの気持ちで、気合入れてやります!
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