中殿筋の高さは残すのが肝心...

減量で、脂肪は落とさないといけないけど、
中殿筋（腰の横側上部）の張り出しはいるんだな、これが。

　　　
減量を開始してから約1ヶ月と10日過ぎですが、
フィットネスジム・アスリートさんでのパーソナル鬼トレでは
情け容赦なく使用重量を上げられています。

ニヒヒ(^_^)！

筋量上げたるぐらいの気持ちで、気合入れてやります！