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2018年6月12日 (火)

中殿筋の高さは残すのが肝心...

減量で、脂肪は落とさないといけないけど、
中殿筋(腰の横側上部)の張り出しはいるんだな、これが。

中殿筋の高さは残すのが肝心...

   
減量を開始してから約1ヶ月と10日過ぎですが、
フィットネスジム・アスリートさんでのパーソナル鬼トレでは
情け容赦なく使用重量を上げられています。

ニヒヒ(^_^)!

筋量上げたるぐらいの気持ちで、気合入れてやります!

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