背中が筋肉痛(^^;
昨日は愛媛県鬼北町の
「THE GYM!フィットネスジム・アスリート」さんで
脚トレでした
が、朝起きると背中がけっこうな筋肉痛…
なぜかというと、、
トレーニングの後、伊賀選手に見ていただきながら、
フィギュアのポージング練習をしましてん(^^)
(伊賀選手:2017年NPCJ世界大会でフィギュア第4位)
フィギュアはヒールを履いてポージングするのですが、
スニーカーやフィットネスシューズなどとは重心が全然違うので、
ポージング練習でもヒールを履かないとあんまり意味が
ないように思います。
しかしこれが侮れない
大腿四頭筋にガッツリ体重が乗って、たちまち全身から
伊賀選手も忙しい中、真剣にポージングを見てくれて
いるので、しっかり吸収して自分のものにしていかなければ
いかんぞ>自分
汗が噴き出してきます(^^;。
上体も、筋肉をギュンギュンにする感じで力を入れる
ところには入れてやらないといけないので、けっこうキツし、
エネルギー消費もかなりだと思います。
ところには入れてやらないといけないので、けっこうキツし、
エネルギー消費もかなりだと思います。
伊賀選手も忙しい中、真剣にポージングを見てくれて
いるので、しっかり吸収して自分のものにしていかなければ
いかんぞ>自分

減量もまだまだこれからなので、先週より今週、
今週より来週と、ギチギチな体にしていかなければ。。
今週より来週と、ギチギチな体にしていかなければ。。
背中(腰の上らへん)がきんにぐづう~~

なんか、肩から上腕もいたい(笑)
あ、そだ! わたくひ、大会での出場カテゴリーは、
フィギュア1本に絞りました。集中してやるべし
フィギュア1本に絞りました。集中してやるべし

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