背中が筋肉痛(^^;

昨日は愛媛県鬼北町の
「THE GYM！フィットネスジム・アスリート」さんで
脚トレでした

　　
が、朝起きると背中がけっこうな筋肉痛…
なぜかというと、、

トレーニングの後、伊賀選手に見ていただきながら、
フィギュアのポージング練習をしましてん(^^)
（伊賀選手：2017年NPCJ世界大会でフィギュア第4位）

・ 鬼の町、愛媛県 鬼北町 「THE GYM！フィットネス ジム アスリート」内の 「TEAM 鬼style」for NPCJ です⭐ ・ 「TEAM 鬼style」内の女性メンバー、 川村麻子選手★ 2017 NPCJ WEST JAPAN ウィメンズアスリートモデル(40歳以上) 第２位🏆 2017 NPCJ WORLD LEGENDS ウィメンズアスリートモデル(40歳以上) 第５位🏆 ・ 今年は、フィギュアに挑戦！😋💪 ・ #TEAM鬼style #NPCJ #鬼の町 #愛媛県 #鬼北町 #松山市 #松野町 #宇和島市 #三間町 #高知県 #須崎市 #四万十市 #四万十町 #津野町 #梼原町 #フィットネス #ジム #アスリート #トレーニング #フィットネス女子 #フィギュア #大会 #美ボディ #ポージング

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2018年 6月月23日午前10時29分PDT

フィギュアはヒールを履いてポージングするのですが、
スニーカーやフィットネスシューズなどとは重心が全然違うので、
ポージング練習でもヒールを履かないとあんまり意味が
ないように思います。 しかしこれが侮れない

大腿四頭筋にガッツリ体重が乗って、たちまち全身から

汗が噴き出してきます(^^;。
　

上体も、筋肉をギュンギュンにする感じで力を入れる
ところには入れてやらないといけないので、けっこうキツし、
エネルギー消費もかなりだと思います。

　
伊賀選手も忙しい中、真剣にポージングを見てくれて
いるので、しっかり吸収して自分のものにしていかなければ
いかんぞ＞自分　

減量もまだまだこれからなので、先週より今週、
今週より来週と、ギチギチな体にしていかなければ。。

　
今朝の背中↓

背中(腰の上らへん）がきんにぐづう～～

なんか、肩から上腕もいたい(笑)

いやポージング練習、半端ないって

あ、そだ！　わたくひ、大会での出場カテゴリーは、
フィギュア1本に絞りました。集中してやるべし