女性でもできるようになるよ！プッシュアップ
2013年ごろは数回しかできんかったプッシュアップ（腕立て伏せ）やけど・・・
現在は、30秒間できるようになった。↓
| 固定リンク
お気に入りアイテム
最近のコメント
- あぴ on 今日はチーム仲間が福岡へ！
- Kilaのリーダーです！ on 今日はチーム仲間が福岡へ！
- あ～ぴょん（あぴ） on チョコチップ入りのプロテイン
- 小悪魔 on チョコチップ入りのプロテイン
- あぴ on 今年もよろしくお願いします！
- 小悪魔 on 今年もよろしくお願いします！
- あぴ on オフ期こそ自重トレ!?
- 小悪魔 on オフ期こそ自重トレ!?
- あ～ぴょん on もう降らんと思いよったに・・(´・ω・｀)
- tugaruya on もう降らんと思いよったに・・(´・ω・｀)
トレ動画
コメント