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2018年1月19日 (金)

やるなら今でしょ!!

 
1月18日は、友人と一緒に津野町の「もくもく」というカフェで
ランチをいただきました。
 
私は初めて行ったのですが、バランスよい感じだし
美味しかったです
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そして今日は、NHK松山放送局の番組「ひめポン!」(18時10分~)の
スポーツのコーナーで、TEAM鬼styleの特集が放送されました
 
残念ながら愛媛県のみの放送で、高知県では見られ
ませんでしたが、チーム仲間の伊賀三由紀ちゃんが、
Lineで放送の様子画像を送ってくれました。(^^)
 
今回の放送は、2017年のNPCJ世界大会に出場した
女性メンバー4人の特集内容となっていました。
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私はオンエアーを見られなかったけど、後日録画を見させて
いただこうと思います。 
NHK松山放送局の「ひめポン!」のサイトでも見られるように
なるみたいです。また月曜日あたり見てみようっと。
 
 
この日は私、たまたま「脚トレ」の回りだったのですが、スクワットは
張り切りすぎてガッツリしゃがみ、バーベルのバーがセーフティに
ガッチャンガッチャンあたるあたる(笑)
 
んと、今日もまだケツが痛いです(筋肉痛)。
 
 
トレーニングの最後はいつも腹筋!
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この腹筋のマシン、お腹への負荷を抜かずにやり続けると
すんげー効きますよ!
 
 
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チームのLineでも放送「すごくよかった!」とみんな喜んでました(^^)。
 
 
今はみんな、しっかり食べつつバーベルやマシンの重量を重くして
トレーニングをしているのでボリューミーな体をしていますが、
減量に入る前の今が大事ですからね
   
  
「ひめポン!」の皆さんありがとうございました。┏〇
半年ぐらいして、減量が進んだ頃にまたどうなっているか、
見に来ていただけたら嬉しいな、、と思います(^^)。

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