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2017年12月 5日 (火)

オフ期こそ自重トレ!?

11月の大会出場後、約6kg増えました。
  
十分な栄養は摂りつつ、脂肪を溜め過ぎないように考えて食べ、
トレーニングも集中してガツンと効かせてやりたいです!

重い時こそチンニングもやり込んだらいいですかね!?

オフ期こそ自重トレ!?

せっかく「ドアジム」持ってるんで、使わないとね。
建付けが緩むのが恐いけど(^_^;)。

 

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コメント

あの「伝説の押し入れの梁チン」が進化したのですね(笑)

投稿: 小悪魔 | 2017年12月 6日 (水) 22時02分

> 小悪魔さん
コメありがとうございます(^^)。
「梁チン」何年もやってませんが、家の建付けへの影響を
考えたら「梁チン」の方が安全かもしれませんね(笑)。

投稿: あぴ | 2017年12月 7日 (木) 14時29分

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