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2017年10月29日 (日)

休日ネイル

休日ネイル
秋っぽいエンジ系赤の上に白で花柄模様をスタンプ。

今夜、就寝前にはオフしてしまいます...。

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2017年10月27日 (金)

気がつけばボコボコになってた

   
背中にも肩にも三頭にも、かっこいい筋肉をつけてメリハリを
出したくてたまらなかった。

しかし自己流ではなかなか拉致が開かず、フィットネスジム・アスリートさんで
パーソナルトレーニングをお願いし、そしてフィットネス大会にも
出ると決めて1年余り...。

気がつけばボコボコになってた

気がつけば、約6か月で20kg以上の減量に成功し、残った筋肉が
姿を現して背中はボッコボコ!

まあそれでもだいぶ筋肉食われたと思いますが、こうやってみると
肩から三頭にかけて、けっこうバルキーな感じになってますやんか!
  
う、嬉しいっ!!(≧∇≦)
  
   
私はこういう感じになりたかったから、そのようなトレーニングを
アスリートさんでご指導いただいた訳だけど、

 「筋肉のボコボコいらない、無駄な脂肪を落としてシェイプアップ
  したいの!」

という方は、もちろんそのようなご指導をしていただけます。
ほんとに頼りになります。 あとはあなたのやる気次第sign01(^^)
  

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2017年10月26日 (木)

朝イチはキュッとしてる

朝イチはキュッとしてる
課題はひたすらウエスト絞る事の1点、、
いやほんとはケツ下パーンと張らせたいとか何点もあるけど、
とにかく腹キューッ!を最重要課題にして今、ヒッシでございます。

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2017年10月15日 (日)

顔がやつれてて愕然(笑)

顔がやつれてて愕然(笑)

6日ぐらい前の、ラジオ収録時に撮ってもらった写真見て、
自分の顔があまりにもやつれてたので愕然としてしもうた(笑)。

この日はラジオ収録の前に、朝からプロテインぐらいしか取ってない状態で
脚トレやりまして、レッグプレスなんかいつもの半分の重さでも重くて
フラフラになりやした...。そうとうカーボ抜けとった(^_^;)。

そして実は、夜にチート入れる事にしていたのでけっこう腹いっぱい
食べたんやけど、いろいろ飲み食いしてるうち、腕の血管が
みるみる浮き出てきて「おー!すげーっ」て思うた。
人間の身体って面白いスねぃ。(^_^)

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2017年10月14日 (土)

休日ネイル

休日ネイル

オレンジ系のグラデーション+白レース模様で。(^_^)
白主体だと手が綺麗に見えるので、最近は白系がお気に入り。

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2017年10月 8日 (日)

今朝の体重

 
引き続き11月半ばまで減量中。

今朝の体重

体重計に乗ってこんな数字(51kg台)を見たのは、
20歳代前半以来っス。

 

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2017年10月 7日 (土)

メイクの練習(笑)

メイクの練習(笑)

西日本大会ではメイクもいまいち、、
いやはっきり言って失敗したから、YouTube見て練習してます。

メーテルのような涼しげで目じりばっさー!な感じに出来んかな?

メーテルみたいなつけまつ毛もあるらしい。。
ちょっと加筆してみた(笑)!
存分に笑ってくれ(爆)。

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2017年10月 5日 (木)

脚筋のナゾ

脚筋のナゾ
 
けっしてすげー重たい重量で脚トレしている訳ではないので、
さほど横に大きく張り出してはいない私の大腿四頭筋。
 
なのになぜパッチり割れているのか、
私にも謎です。(^_^;)

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