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2017年8月15日 (火)

久々にフットネイルした

久々にフットネイルした

ミッドナイトブルーにゴールドのグリッターとストーンで
派手目に。(^_^)

今の職場では素足にサンダルで出勤することはないから、
人に見せる機会はないけどね。
ネイルすることそのものが、リラクゼーションという事で。(^o^)v

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ささやかな喜び

ささやかな喜び

減量する前は、脇にも肉がたっぷり付いていて真っ平だったけど、
減量開始後、いつの間にかボコッと窪みができている事に
気がついた時は嬉しかった(笑)。

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2017年8月13日 (日)

一緒にがんばろう!!

一緒にがんばろう!!
 
昨日は「TEAM鬼style」内の「Team★Kila」の4選手で、
FMがいやさんのラジオ番組「TEAM鬼styleのこんな感じ!」の
収録をしてきました。
  
チームが細分化されたことについては、良かったと思っていますが、
具体的にどういう風に良かったと思うか、、というところを、
ラジオ内でうまく説明しきれず、ダメだなあ→自分...。
  
要するに、メンバー一人一人が「必要以上のプレッシャー」から
解放され、よりトレーニングや体づくりに集中できるように
なったんじゃないかなと感じます。
  
納得いく体になって大会に出られるよう、やるべき事をやって行こう!!

この日はラジオ収録のあと、鬼北町の
フィットネスジム・アスリートさんで脚トレ。
  
ハムケツ腫れろ!四頭筋割れろ!
 
と思いながらやりました(^_^)。
  
トレーニング後は腹筋もハッキリ見えてくるので、オッ!!
っと思うけど、消えずにこのままでいろよ!(怒)
とも思います(笑)。1日もムダにはできん状況どぇす。

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2017年8月10日 (木)

えらい目に会うた・・

今の私に一番足りてないのは、、、
 
 
たぶん睡眠・・・・・・・・・・
 
 
タンパク質も足りてないみたいやから、
朝の食事でもっと摂るようにするけどー、、
  
命にかかわるから睡眠もちゃんと取らんといかん。。
 
 
 
シャレにならんくらいどえらい目に会うたわ。(;´Д`)
  

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2017年8月 9日 (水)

今日も暑そうだけど

今日も暑そうだけど

仕事でカッカしないよう、緩めにがんばろうっと。
カルシウムもちゃんととってます。

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2017年8月 8日 (火)

どっかいい場所ないかなあ

 
腹はちょっとは焼けたけど、まだぜんぜんダメ。
どっか、人が来る心配がなくて、腹も胸も出して
焼けるとこないかなあ。
 
昔は川でも屋外プールでも、1日泳いだらけっこう
まんべんなくきれいに焼けた気がするけど、
水着の跡が付くのはブブーだしなあ・・・。
 
首の後ろと二頭がちょっとヒリヒリする。sun
 
--------------- ---------------
アンチコメとかマウンティングコメとか来るので、コメントは認証制に
させてもらってます。
記事に直接関係ない、極めて個人的なコメも(はるか昔の小学校時代の
同窓会のお誘いとかも含め)、やめてね。

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天気が回復したのて

天気が回復したのて

とある所へ、肌を焼きにきた。
でもやっぱり腹回りはなかなかいい色に焼けんなあ。

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腰の上にふた柱、出てきた

腰の上にふた柱、出てきた
 
腰の上に2本、出てきた。ここがもっとぼーんと出てるとかっこいいよね!!
      
トレーニング中はいつだって、なりたい筋肉の形になれ!
って思いながら、理想の筋肉を思い浮かべておる。
 
そりゃ途中でキツくなって、へこたれそうになるけど、
そんなの当たり前の事で、逆に何にも辛さや痛みを
感じないって人はおらんやろ!アンドロイドじゃなし。
   
「ひー!」とか悲鳴あげつつもこんにゃろっって思いながらやってるさ。

表面上の言葉だけあげつらって、私はそんなじゃない的な、
マウンティングコメしてくるのって何?
   
こんな下ばっか見ないで上見といてください。


話は違うけど、先週職場の健診があって採血した後、
注射針の跡がでっけぇ青タンになってしまい、まだ治らない。
  
みんなに見せると、すげー!と驚かれる。へたっぴーやなとも(笑)。
これ、大会直前でなくてよかったわー。(;´Д`)
  

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2017年8月 7日 (月)

触るなキケン(笑)

触るなキケン(笑)

カッカする事あった日に外を歩いていると、
カッカが更に度を越すことあり。
今日などその極み。知らん男とすれ違いざまにジロ見され即、
「見るな!」と口から出た。

目から火を吹いていたと思う。

あ、好きなフィジーカーさんの新着動画通知が来た。
見て気分変えよっと!

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忙しいの!

忙しいの!
ちゃんと自分で!!

まあ、切って和えるだけやっても、自分で( ‘-^ )b
タコとズッキーニのピリ辛和え作る!

鶏の肝煮が半額やったから買うた。
肝は苦手だが我慢して食べる。3切れだけ(笑)。
   

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帰り道・・・

帰り道...
   
いちいちうるせえ!!し、つらつらくどいんだよっ
黙ってろっ! 泣かすどしまいにゃannoy 

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2017年8月 6日 (日)

脚トレ後、温泉。からのぉディナーバイキング!

  
今日は午後から、鬼北町のフィットネスジム・アスリートさんで脚トレsign01
 
減量もそろそろ佳境に入ってないといかんのに、いまだ取りきれて
ない脇腹のぷに肉・・・think ムッキーannoy
 
て感じで、吠えつつ脚トレしつつも、そんな私の気力をはるかに上回る
気迫で追い込みをかけてくるパーソナルトレーナー「みやちゃん」
 
 「キツくて早く終わりたいと思う気持ちはわかるけど、
 大会でぜったい勝つという気持ちを出してやらんといかんsign03
 
と・・・。 さすが、、すべてお見通しやー。(>_<)
 
そんな感じで脚トレ終わったころには、力尽きてちょっと耳が
聞こえにくくなっておりやした。 ま、すぐ回復したのでノープロブレムshine
 
アスリートさんでのトレを終えた後、久々に松野町の「ぽっぽ温泉」spa
行きました。今日は「滑床の湯」が女湯だった。わーいsign01(^O^)
「滑床の湯」は、湯船に滝が流れております。
 
さっぱりした後、今日はうれしいチートデイnote
 
 
実は「TEAM鬼style」は、7月20日にチーム内でさらに4つのチームに
再編成を行いました。 私はその中の一つ、 「Team★Kila」に所属。
  
今日はその「Team★Kila」のメンバー4人で、大洲の「カラフル」さんに
ディナーバイキングに行くことになっていて、すっごい楽しみにして
おりました。
 
ちょーっと台風の影響が心配やったけど、午後6時過ぎに大洲市に着くと
まだぜんぜん雨降ってなかった(笑)。
 
席について、さっそく美味しそうな料理をお皿に盛って、まずは
てんこ盛りのサラダからいただき、久々にいろんな味の料理を
何種類もいただく喜びを感じながら、楽しい時間を過ごしましたsign03
170806kimg1830
 
プチケーキがまたこれ美味しかったsign03
170806kimg1915
 
こんなに食べて体重増えるんじゃ?とお思いの方もいるかもやけど、
どっこい!そんなことはないのですわー。ザッツ・チートデイshine
 
 
また明日からギア上げてやる気も沸いてきた。
脇腹のぷに肉あと○mm、必ず落としきるっsign03
 
 

関連記事(TEAM鬼styleブログ) …………………

「TEAM 鬼style」 内、再編成

愛媛 鬼北の 「TEAM 鬼style」 for NPCJ 内 「Team★Kila」

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