今週は比較的寒さが緩んだっすね

　　　
で、やっとこさ、梼原越えしてアスリートさんに行ってきました。

約、1ヶ月ぶり。＾＾

ベンチプレスはまあ60kgはキープできていますが、
ダンベルベンチが、、、

17.5kgだと腕がヘタッて、自分でスタートポジションに持っていけなく
なっておりますた。(;´д｀)

片手20kgでも、以前は自力でスタートポジまでいけてたのになあ、、、
　　　

まあ、また頑張って盛り返すさ。

須崎市に帰ってきてからそのまま、期日前投票（市長選）に行って、
さらにお買い物。。

お買い物の時はちょっとしんどかったす。
今日はカレーの残りの上にチーズを乗っけて、
油なしで焼いたソーセージの上にかけて、グリルでこんがりしてみよう。

高知でも来週からまた寒さがぶり返すらしいスから、
また梼原界隈は凍結or雪かな。。

次また行けるまで、自宅で腕トレ真面目にやるます・・