今日の気分はチンとバルサミコ(笑)
今日は鬼北町のフィットネスジム 『アスリート』 さんで、
補助していただいてチンニングをやりました。(だけじゃないよ)
ケツが重いので完全にぶら下がってしまうと
自力では挙げられないため、足持っていただいて2setやりました。
基本、好きな動作なので面白かったです。
スクワットやレッグプレスなんかの脚トレは、非常にしんどいトレなので、
もうこの1repで終わりにしたいな、、とか思いながらやってるけど、
チンニングは次やる気持ちが失せないというか(もう1repがやれるやれないは
別として)、好きです。
チンニングは背中のトレですので、念のため。
帰宅後・・
晩ご飯は、『アスリート』 さんのスタッフさんのブログに載っていた、
『鮭のバルサミコソテー』 を作ってみました。(前から気になっていたの)
台所はバルサミコ臭くなったけど、(笑)、
バルサミコ+醤油+はちみつで作ったソースは、
予想以上においしかったです!!
ほかにも、なめこと大根おろし和えも久々に作りました。
鮭は銀鮭、ちょっと小さめの切り身です。
このソースはエリンギにもよく合うよー。
| 固定リンク
コメント