1年ぶりぐらいに整体に行きました。

　
右側の首から背中にかけての凝りがひどくて、
自分ではどうしようもなく、久しぶりに整体に行きました。

　
1時間、全身やっていただき、ずいぶん楽になりました。

　

凝りというか張りというか、、これはもう職業病なので、
毎日少しずつ溜まってしまっていく感じです。

なんとかならんものか・・・

午後はゆっくりして、
初めてジェルネイルなんぞやってみました。

ネイルラッカー+シルバーシャッターも、ジェルで埋め込んでみました。
やっぱ、つるつる感が違いますね。