どぎんにぐづう、、、

　
全身が痛い。

　
お尻を床につけたりするときなんか、特に痛い。ヒーッ！　て感じ。
床の物を取ったりするときも、背中痛くて腰を丸められない・・・。

　
ベンチプレスもラットプルも70kgがメインなもんで、今。
でもガッツリ感があって、やっぱ高負荷トレはグッド。

今日は仕事帰りの電車の中で、久々に、ろくに本読めないぐらい強烈な
睡魔に襲われたす。

　
早めに寝よっと。。