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2010年10月 2日 (土)

帰宅直後はフラフラしてました

 
つうか、横倉山から12時ごろ帰宅して、速攻でシャワーを浴びて、
速攻で髪を乾かして、生乾き状態で支度をしてダッシュで
バレエ&ストレッチ教室に行ってました。

プロテイン飲む時間もなく、1時間ちょいお稽古をして、帰りに食い物買ってきて
やっと、、、帰宅したときにはもうフラフラしてました。。。

頭もくるくるして、着替えるのさえしんどかつた。。
まあとりあえず先にプロテイン飲んで、
これからパスタ食べまふ。。

1115
下山直後、第1駐車場にて。
  下山つってもだんだら坂ダッシュしかしてないすけど。
                        
やぱ、まだ左膝腫れ気味だな

 
晩ご飯は、サン津軽リンゴと低脂肪牛乳と、プロテイン・・・

   の予定・・・。

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コメント

お疲れ様でした。

横倉山登られたんですね!
私も7月に登りましたよ~♪霧雨だったんですが、かえってそれが、神秘的で良い感じでした。

越知は職場なので、土曜日は勤務で越知に居ましたよ。

11日の祝日は初三嶺の予定です。あぴさんは三嶺行かれた事があるんですよね!
よかったらアドバイスなんかもらえたら嬉しいです

投稿: noriko | 2010年10月 3日 (日) 22時35分

>norikoさん
横倉山は年中登ってるんですが、
それ以外に私にとっては、『ダッシュ&インターバル・トレーニング』の
トレ場でもあるんです。
週一ペースで、かむと嶽へのだんだん坂を駆け上がってます。
 
三嶺はどのルートから登るのかな?
高知県側からの場合は特に、数日前からご飯をしっかり食べて、
睡眠もとってくださいね。
雄大な景色に期待しててください。お天気いいといいですね。

投稿: あ~ぴょん | 2010年10月 4日 (月) 06時26分

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