帰宅直後はフラフラしてました

　
つうか、横倉山から12時ごろ帰宅して、速攻でシャワーを浴びて、
速攻で髪を乾かして、生乾き状態で支度をしてダッシュで
バレエ＆ストレッチ教室に行ってました。

プロテイン飲む時間もなく、1時間ちょいお稽古をして、帰りに食い物買ってきて
やっと、、、帰宅したときにはもうフラフラしてました。。。

頭もくるくるして、着替えるのさえしんどかつた。。
まあとりあえず先にプロテイン飲んで、
これからパスタ食べまふ。。

下山直後、第1駐車場にて。
　　下山つってもだんだら坂ダッシュしかしてないすけど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やぱ、まだ左膝腫れ気味だな

　
晩ご飯は、サン津軽リンゴと低脂肪牛乳と、プロテイン・・・

　　　の予定・・・。