久々に筋肉痛らしい筋肉痛きてる

　
昨日はアスリートさんで、じっくりトレしましたから・・

脚は内転筋とハムケツ、（四頭筋はちょびっとだけ）
上半身は大胸筋、三角筋から上腕にかけて、
背中もきとる。。

　
ちなみに、肩と腕は、もちょっと筋肉つけたいとか思てる。。。

　　　

こやってみると、まだまだ
ぜんぜんたいしたことないしさ。

ま、その前に、いっかいごそっと削ぎたいすね、お脂肪を。
　　　

でも、三角筋と腕はもっと迫力ほすい、、、、、(｀・ω・´)

こんなこと思うわたひは、やぱりヘンでつかね？　ﾟ(∀) ﾟ

ベンチプレス65ｋｇ挙げる背中見たい？

見せないよーここでは。(￣д￣)
　　

　　　　　　　　　やぱ、おかしいかな、あちし・・。でかいの基準が、依然とぜんぜん違うてきた。