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2010年10月28日 (木)

久々に筋肉痛らしい筋肉痛きてる

 
昨日はアスリートさんで、じっくりトレしましたから・・

脚は内転筋とハムケツ、(四頭筋はちょびっとだけ)
上半身は大胸筋、三角筋から上腕にかけて、
背中もきとる。。

   

 
ちなみに、肩と腕は、もちょっと筋肉つけたいとか思てる。。。

101028apram_3
   

こやってみると、まだまだ
ぜんぜんたいしたことないしさ。

ま、その前に、いっかいごそっと削ぎたいすね、お脂肪を。
   

でも、三角筋と腕はもっと迫力ほすい、、、、、(`・ω・´)

 

こんなこと思うわたひは、やぱりヘンでつかね? ゚(∀) ゚

ベンチプレス65kg挙げる背中見たい?

見せないよーここでは。( ̄д ̄)
  

         やぱ、おかしいかな、あちし・・。でかいの基準が、依然とぜんぜん違うてきた。
  

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