久々に筋肉痛らしい筋肉痛きてる
昨日はアスリートさんで、じっくりトレしましたから・・
脚は内転筋とハムケツ、(四頭筋はちょびっとだけ)
上半身は大胸筋、三角筋から上腕にかけて、
背中もきとる。。
ちなみに、肩と腕は、もちょっと筋肉つけたいとか思てる。。。
こやってみると、まだまだ
ぜんぜんたいしたことないしさ。
ま、その前に、いっかいごそっと削ぎたいすね、お脂肪を。
でも、三角筋と腕はもっと迫力ほすい、、、、、(`・ω・´)
こんなこと思うわたひは、やぱりヘンでつかね? ゚(∀) ゚
ベンチプレス65kg挙げる背中見たい?
見せないよーここでは。( ̄д ̄)
やぱ、おかしいかな、あちし・・。でかいの基準が、依然とぜんぜん違うてきた。
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