やっぱりいつもより、ぜーはー度、高かった、

　
まだちょっと鼻ズルズルいってますが、
久々にウエイトトレーニングに行きました。

やっぱりちょっと体力落ちてました。
息もすぐ上がるし、心拍数もすぐ上がるし、、、
　　

まあ、9月は頑張る。

しっかし、今日も暑かった。
9月だというのに。

　
白フレンチにしていたネイル、
あちこち剥がれてしまったので、赤グラデにやり直しました。

 薬指だけ白フレンチ＆押し花シール

遠目で見ると、血がついてるみたいに見えるかも、、