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2010年8月 4日 (水)

夜になって雨が降ってます。

 
振るとけっこうな土砂降りになるんすよね、、
でも一時な感じの降り方です。
   

月曜日のウエイトトレで、内転筋あたりはけっこうまだ筋肉痛だけど、
大胸筋なんかは大丈夫なんすよね。

久し振りにダンベルベンチ、やろうかな、、自宅で。
今日わりかしシャッキだし。

 
ま、とりあえず、帰宅後すぐにプロテイン+無脂肪牛乳飲んどきました。

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ストロベリー味のプロテインです。溶かすとサラッとしてて飲みやすい。

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