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2010年7月 1日 (木)

今日はオフ日。ウエイトトレしてきたお

 
午前中はメダカの世話なぞをして、お昼から鬼北町のアスリートさんへ行ってきました。

あ、メダカは、気温が高くなってきてから産卵した卵は
アルビノの割合が多くなってます。
実際、温度が関係してるかどうかはわからんけど。

 
アスリートさんでは、今日は胸メインのトレしましたー。

トレログは、あぴろぐで。→ http://a-pyon.cocolog-nifty.com/apytre/

今日はベンチ60kgまで扱ったじょー。
ラックアップだけしかできないと思ってやったら、ちょっとだけ下ろせたので
2rep×2setやっときました。 ま、メインは50kgだすけど。
 

昼抜き(プロテインは飲んだけど)で、晩ご飯も
まだ食べてないす。(プロテインは飲んだけど)

 
かつをのタタキと、豆腐半丁、、、

のみのつもりだた(プロテインは飲むけど)のに、、、
またカレーの差し入れがあってですねー、、、(´ε`;)
                                 
たぶん食べます。

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コメント

とりあえずビール!じゃなく、とりプロ!ですね。
居酒屋メニューにも、マッスル用メニューとか
あればいいのにさぁ、、、
トレーニー居酒屋とか、トレーニーレストランとか。

わだすは最近ベンチ60kgはおろか、50kgも遠く
見えて来たーーーー
だんだんショボくなってきたので、apiろぐが
眩しいです。。。

投稿: moko | 2010年7月 3日 (土) 06時06分

>mokoさん
げんろうちゅう(減量中)ですか?
私もカロリーオーバーにはなってないはずですが、
なんかやっと、60kgメインも見えてきたかも。
 
1年前から比べると腕もぶっとくなた、気が。(;´∀`)

でも削るのは、ヘタっちゅうか、ど素人の域を出てない私でつ。
そろそろめぬー組んでもらおうかなあ。。。
 
でも夏はバテバテにならないよう、気をつけましょう!
mokoさんもがむばってください。┏〇

投稿: あ~ぴょん | 2010年7月 3日 (土) 20時47分

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