今日は21時過ぎての帰宅っした。
ちょっと残業でした。
帰るの遅くなっちまった。
雨も降ってきた。
大腿四頭筋が痛いです。
なぜか、脇とかも筋肉痛です。
あ、そういやあ昨日、ちょこっとだけサイドベントしたんだっけ。
今日はHIIT的なトレの上半身バージョンをやりたいとか思ってはいるけど、
やれるかどうかはわかんねい。
すでに目がしょぼしょぼする。
それ以上に、腹が空き過ぎっ!!
食べたらよけい眠くなるだしょうが。
やろうと思ってるのは、ガレージ・ワークアウトっちゅうタイトルだかの、
ようつべ動画のトレ。
動画の中のガイジンさん、終わったあとは、ぶっ倒れてます。
ダンベルと、チューブを使います。
ケトルベルほすい、、。
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