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2010年4月15日 (木)

サブ候補、1個消える、、

 
 「ここで筋トレ、ちょっと頑張ってみようと思って。」

みたいな投稿を、どっかで見たので、まあ、
それなりに効くマシンが置いてあるのかもしれない、、、

と思って試しに某所へ行ってみた。
「油圧式」らしいというところがちょっと気になりつつ・・・。

 
トレーニングルームに行き、6、7台ほど置かれてあるマシンを一目見て、
あ、、たぶんダメだ、これ、、、

負荷がぜんぜん足りないだろう、、

と思いつつ、一応試してみた。おねいちゃんに使い方を教わりつつ。

まず、チェストプレス。

 おねいちゃん:「3ぐらいでやってみます?」

 あ~ぴょん:「、、、弱いです。」

 おねいちゃん:「じゃ、もうちょっと強くしましょう」

 あ~ぴょん:「もっと上げてくざさい。」

 おねいちゃん:「じゃ、MAXで。油圧式なんで、早く動かせば重くなりますんで。」

 あ~ぴょん:「わかりました。」

 
なるほど、早く動かせば、重くなる。でも、なんちゅうか、、重くなり様が、
違うんだよなあ~、、(´・ω・`)

ショルダー系も、ヒップアダクション(?これ系マシンはいつものトレでも
あまりやらないんで。)も、リカンベントレッグプレスもどきも、やってみましたが、
どれもあ~ぴょんには、負荷不足でした。

ガッツリやっている、アスリートさんでのウエイトトレの、
サブ的なトレがどっかでできないかなあ、、、
と思ってるんですが、ここは消えました。

それなりに汗はかく。だから、フリーウエイトトレやったことない人が
行って一通りやって、 「筋トレしてきた。」 って気分にはなるのかな?
いやたぶん、「筋トレした」 って、勘違いするんだろうな。。

だけどあ~ぴょんには、、サブ的なトレにもなりそうにありません。(:_;)
   

でも、ウォーターベッドみたいな、中でジェット水流が動いて
マッサージしてくれるマッサージ機は、なかなか気持ちよかた。(^^)

あと、プールもあの時間帯は、空き空きだということもわかった。
たまたまかなあ? いや、たぶん混むってことはなさそうな気が。

泳ぐのは、ここ数年ご無沙汰だけど、気分転換に、また行く気になるかも
しんないな、、そしてジェット水流のマッサージ、、、

行くとしたら、この流れだな。。

 
まあ、行かないかもしれないけど。
 

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