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2009年11月30日 (月)

はしょったのに、腿もおケツも内転筋も痛い

 
昨日の脚トレは、フロントスクワットとランジスクワット(脚を戻さずやるの)を
省いたのに、大腿四頭筋もおケツ筋も、内転筋も、

どきんにぐづうー、、━━━━(゚∀゚)━━━━

 

なんか今日、仕事の帰りの電車を待ってる間、、いつもより疲れてたなー、、

メシの補給、足りてないなー、やぱり・・・。

 
それにしても、おケツいてーーー
 

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