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2009年9月 9日 (水)

JRの駅で時間をもてあましちゃったので

 
またフラッとパン屋さんに入ってしまいまひた。

 
今日はしょくぱんマン

090909shkpm
フレンチトーストのようです。

 
今日は朝、プロテイン30gとバナナ、
職場に着いて、グレープフルーツジュース200ml、
昼はミックスサンドイッチとフルーツジュース200ml
んで、これから晩ご飯、、、(の前にプロテイン30g摂りました。)

鶏肉の天ぷらのおろしタレかけと、ロールミックスサンド
(どちらも家にあったあり合わせ)、、

そのあとまだ入るようならしょくぱんマンいってみます。

 
午後3時ぐらいに飲もうと思って、職場にプロテインを持っていくこともあるけど、
いっつも飲むの忘れてしまふのよね~。
あと、思い出してもそれどころじゃなかったりとか。
 

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