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2009年8月 9日 (日)

けっこうな『がっつり雨』で、、、

 
朝からがっつり雨が降っていて、空が少し暗いです。
もうちょっと小降りになってくれると嬉しいのですが。

体重ですが、土曜日の朝の段階では結局、
一週間前と比べて‐2kgとなっていましたが、
昨日けっこう食べたので、1kg戻ってました。水分とかグリコ戻りと思われます。

これから先、一番悩んでいるのは睡眠時間の確保です。
毎日4時間ではキツイ。 朝がキツイ。
食生活の面でも今までやっていた、『朝昼少な目で夜メイン』 から、
『朝夜少な目で昼メイン』 に変えた方がいいような気がしています。

これは、減量云々ではなく、生活リズムとして、です。
その方が睡眠時間ももう少し取れると思います。
(夕食、いや、夜ごはんの準備と後片づけの時間を短縮。)

はあ、、、どうなっていくんだろ。。。。。

  ………………… …………………

 
ポップアイになってしまったアルビノメダカですが、
グリーンFゴールド(顆粒) で、薬浴させることにしました。

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水合わせのあと、グリーンFゴールド(顆粒)を
規定に薄めたバケツへ。

これで良くなるかどうかはわかりません。
 

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