ゴワァー！ゴワァー！ 調子は良好です。

　
昨日のベンチプレス他の、胸と腕のウエイトトレの筋肉痛が
バシッときています。
胸は上部前面と側部、腕は三頭が痛いです。

肘は、大丈夫のようです。
つうか、昨日のトレ前よりなんか具合いい？

まあ過信してはいけないと思い、今日もリハビリ行ってきましたけど。

その帰り、こういう↓、湾沿いの道を車で走ったんですけど、

前方に、羽の縁が黒い鳥が飛んでいて、おお～海の鳥らしいなー、、とか
思っていると、近づくにつれ、ええ～、でかいでかい！あ、アオサギやんー。

数秒間、並走する形になりましたが、間近で見ると、
思った以上にでかいっすね、アオサギ。
頭の後ろの黒いビロビロもはっきり見えました。
思わず手を振ってしまいました。

ほんとは写メ撮りたかった。
車を運転しながら携帯を操作してはいけません。

（上の画像はちゃんと停車して撮りましたよー。）

ちなみにタイトルのゴワァー！　は、アオサギの鳴き声ですが、
今日見た子は、無言で飛んでました。