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2009年6月19日 (金)

今日はフィットネスジムに行きました。

 
胸をメインにやりました。

 
あと、上腕三頭筋も↓
         
090619apam02 (上腕の後ろ側)

最後の方に、フラットベンチに後ろ手をついて床に足を投げ出して、
ディップスをやって追いこもうとしましたが、
すでにヘロヘロになってて、後ろ手でベンチに手をついた時点でもう
ふにゃふにゃしてました。

 「うわっ、、力、入んねぇ~~、、(^_^;)」  みたいな。
 

大胸筋は、、なんか今日はいまいちしっかり効かせたかわかんない・・。
やることはひととおりやりましたが。
  

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