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2009年4月23日 (木)

駆け登って食べてしゃべって楽しい日でした。

 
今日はどうにか自由な時間ができたので、
やることといえば、午前中はやっぱり横倉山のだんだら坂でのダッシュ・トレ。

駐車場に着いて、外に出たときからキビちゃん(キビタキ)の声が
聞こえていてすっごい嬉しかったす~。note

インターバルタイマーをオンにしてから登山道を登り始めると、
キビちゃんの声が間近に聞こえたので、タイマーを一時停止にしておいて録音。
あまりクリアでないし、ウグイスとか他の鳥の声も入ってしまったけど、
どうにか録れました。

そのあとタイマーをまた作動させてダッシュ&インターバル。
途中で止まった分だけ今日は、いつものベンチの場所より
少し先まで駆け上りました。

ヒメミヤマスミレもわらわら咲き始めててかわいい。notenote

Ca3a0489 

そして下山して須崎市の自宅に帰り、シャワーを浴びて、またお出かけ。
友人2人とランチの約束をしていたのです。

久し振りのボリュームたっぷりな、『森の木』さんの日替わり弁当。

Ca3a0491_2  美味しかったす~sign03
メインはカツオのたたきと鶏すり身団子揚げかな。 800円。

食後に3人でいろいろ話をして、ちょっと長居してしまいました。

帰りにぬかりちゃんが、今年採れたブンタンをくれました。
でっかいビニール袋にいっぱい!
家に帰って計ってみると、10kgありました。

R0015674_2 

夕方はウエイトトレしようと思っていたけど
猛烈に眠くなってしまい、うたた寝。

 
明日はまたちょっと忙しい日になるっす。

 

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