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2009年3月 3日 (火)

さっさと終了させたいなら今が踏ん張りどころなのに、、

 
あ~ぴょんは今、減量中である。

こんなにはっきりしたカロリー制限をしたのは初めてである。
特に、朝と昼の摂取カロリーをググッと下げて、その分、夜食べている。
それでも一日のトータルは1400kcalから多くても1500kcalまでにして、
今週いっぱいは追い込みでもうちょっと下げている。

 
朝昼にしっかり食べて、夜は少なめにしないと云々という “俗説” は、
まったく気にしない。
夜は寝るだけだから吸収が高まるだとか、脂肪を溜め込みやすいだとか、
そんなことは信じていない。

夜食べると、消化されながら同時に脂肪になるってか? (んなわけないやん。)
それに、体の中で、摂った以上にカロリーが増えるわけじゃなし。。。

 
過酷にそぎ落とすまでやらなくていいんだから、ウエイトトレする前の晩は、
ご飯も150gぐらい食べて備えたりしてました。
が、先週中ごろからちょっと、それも落し気味にしておりやす。

 
で、食ってないと、月曜から金曜までは一番ひもじい状態になってるのは
夕方でして…。
あ~ぴょんは毎日はお買い物しないけど、夕方は仕事帰りにお買い物する
時間帯でもありまして…。

 
今日は一旦帰宅して、宅配便のお荷物を受け取ってから、
ますますすきっ腹になった状態でお買い物に行ったのだけど、、、

  春キャベツのスープ煮で量的にかさ上げして腹を張らせよう、、、

と思っていたのに気がつくと、春キャベツ半分切りを3個の他に、
  

  赤飯1パック、バッテラ寿司1パック、桜餅3個入り1パック

って、ご飯もの・、もち米ものを3パックもカゴに放り込んでおりました。
コラコラコラ!(爆)

いつ食うんだ。
まあ、桜餅はトレの後に1個ずつ食べるとしても、赤飯は、、、
明日、弁当に80g入れて行く? バッテラは、、、、今晩1個2個だけつまむ?
(なんせ腹減ってるもんだから・・・・・・・)

 
結局全部お会計して買って帰ってきちまった。いっぺんには食わないよー、、、

さらに家に帰ると台所に、パックがパンパンになるほど詰め込まれた
散らし寿司が置いてありました…。

 
ええええ、、ちゃんと、春キャベツ半個分のスープ煮、、
じゃなくてミネストローネ煮になったけど、キャベツ1/4個食べて腹を張らせて
ご飯ものは、、、

バッテラ3個、食っちゃいました。。。

ま、カロリー的にはトータルで1400kcalを超えてない、、、はず。

  
 
減量終ったら、友人みたいにご飯4杯とか食ってやる! とか思ったけど、
いま春キャベツ(普通のよりちっさめです)1/4個でこんなに
腹張っちゃうってことは、 ご飯4杯はやっぱムリかなあ?

よよ、4杯普通に食える友人(女性)もすごいと思うが。   

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