さっさと終了させたいなら今が踏ん張りどころなのに、、

　
あ～ぴょんは今、減量中である。

こんなにはっきりしたカロリー制限をしたのは初めてである。
特に、朝と昼の摂取カロリーをググッと下げて、その分、夜食べている。
それでも一日のトータルは1400kcalから多くても1500kcalまでにして、
今週いっぱいは追い込みでもうちょっと下げている。

　
朝昼にしっかり食べて、夜は少なめにしないと云々という　“俗説”　は、
まったく気にしない。
夜は寝るだけだから吸収が高まるだとか、脂肪を溜め込みやすいだとか、
そんなことは信じていない。

夜食べると、消化されながら同時に脂肪になるってか？　(んなわけないやん。)
それに、体の中で、摂った以上にカロリーが増えるわけじゃなし。。。

　
過酷にそぎ落とすまでやらなくていいんだから、ウエイトトレする前の晩は、
ご飯も150ｇぐらい食べて備えたりしてました。
が、先週中ごろからちょっと、それも落し気味にしておりやす。

　
で、食ってないと、月曜から金曜までは一番ひもじい状態になってるのは
夕方でして…。
あ～ぴょんは毎日はお買い物しないけど、夕方は仕事帰りにお買い物する
時間帯でもありまして…。

　
今日は一旦帰宅して、宅配便のお荷物を受け取ってから、
ますますすきっ腹になった状態でお買い物に行ったのだけど、、、

　　春キャベツのスープ煮で量的にかさ上げして腹を張らせよう、、、

と思っていたのに気がつくと、春キャベツ半分切りを3個の他に、
　　

　　赤飯1パック、バッテラ寿司1パック、桜餅3個入り1パック

って、ご飯もの・、もち米ものを3パックもカゴに放り込んでおりました。
コラコラコラ！（爆）

いつ食うんだ。
まあ、桜餅はトレの後に1個ずつ食べるとしても、赤飯は、、、
明日、弁当に80g入れて行く？　バッテラは、、、、今晩1個2個だけつまむ？
（なんせ腹減ってるもんだから・・・・・・・）

　
結局全部お会計して買って帰ってきちまった。いっぺんには食わないよー、、、

さらに家に帰ると台所に、パックがパンパンになるほど詰め込まれた
散らし寿司が置いてありました…。

　
ええええ、、ちゃんと、春キャベツ半個分のスープ煮、、
じゃなくてミネストローネ煮になったけど、キャベツ1/4個食べて腹を張らせて
ご飯ものは、、、

バッテラ3個、食っちゃいました。。。

ま、カロリー的にはトータルで1400kcalを超えてない、、、はず。

　　
　
減量終ったら、友人みたいにご飯4杯とか食ってやる！　とか思ったけど、
いま春キャベツ（普通のよりちっさめです）1/4個でこんなに
腹張っちゃうってことは、　ご飯4杯はやっぱムリかなあ？

よよ、4杯普通に食える友人（女性）もすごいと思うが。