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2009年3月19日 (木)

ばんさんっ!

 
もっと重いの挙げられるようにがんばりたい。

 
そう思うようになってから、がっつり食べることが恐くなくなりました。

オージービーフのももステーキに
カレー卵かけライスにいただきもののおこわ、、、、、

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Ca3a0457
Ca3a0456

これが今日の晩ご飯どぇした。

 
ところが、、

太りません。。。

カロリー控えてた頃より筋肉痛の引きが早いので、
トレ頻度を週2から週3~4に増やしたせいもあるかも。

ガッツリ食って、オーバートレにならないように、かつトレ度をアップさせる・・・。

しばらくこれでいこうと思います。
  

それで今後、体型がどうなるかはわかんないです。
でもたぶん、 “やばい” と思ったときに、そこから修正は
いくらでもきくような気がします。
 

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