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2009年2月20日 (金)

はみ出てます、、

 
これ、何でしょう。。

 
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すぐわかりまっすよね。。いも天です。

友人が、とある高知県内の道の駅で買って、お土産にくれました。

R0015468

すっごい豪快なぶつ切りの上、パックからはみ出ています。

夕方帰宅して、、食べるべきか食べざるべきか悩みながら、、、
もうすでにぶつ切り1個、食べちゃいました。
美味しかったです。。。

えーと、いも天  ぶつ切り1個、、何キロカロリー?、、、

 
あとで計算して、夕飯を食べるかプロテイン+ミネラルだけにするか、決めまっする。

 
昨日は、町のフィットネスクラブに初めて行って、
体験料金でウエイトトレの指導をしていただきました。
すっごい勉強になりました。
マシンの体験だけじゃなく、普段、家でやっている、
ダンベルを使ったトレもフォームチェックしてくれました。

たとえばダンベルフライ、プルオーバー、ダンベルロー(ワンハンドロー)、
などなど。。

プルオーバーのとき胸を絞り込んでやってると、
大胸筋がブルブルッ!と震えましたです。

   女子でもちゃんとやりゃブルブルするんだ、、
   見えないけどやっぱ大胸筋あるんだ、(←当たり前)

とか思いました。ちょっと感動しました。

スクワットのフォームもチェックしてくれましたです。
やっぱり自分では自分のクセは見えないって実感。。。

えーと、、

情熱と思い切り、、で好きなものを手繰り寄せることが肝心なようです。

  

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