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2009年2月 7日 (土)

今日も背中と腰がバッキバキですが

 
午前中見に行ったバイカオウレンはたくさん花が咲いていたっす。

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午後はストレッチ&バレエ教室のお稽古に行ってました。

昨日の朝にやった背中と腕のウエイトトレのせいで、
体の後ろ側全般が筋肉痛で、腕も三角筋から三頭筋にかけて、
そして、前腕も少し痛いです。
背中と腕のトレは約1ヶ月ぶりだったので、筋肉痛も強烈なのがきてます。
あ、でも上腕二頭筋はそれほどでもないな…。

でも、バレエのお稽古仲間には、
ほんとに体の厚みがなくなったねって、言われます。
横に張り出して太かった腕も、気がつくとだいぶすっきり脂肪が落ちていて、
今年の夏はノースリーブ着て外出できそうです。
前腕は、

  「ササミ、大小三段重ねっ!!」

とか言って、友だちに見せて遊んだり…。
(力を入れるとカットが見えるので。けっして発達はしてません。
 が、ウエイトトレしてない女性は、やっぱりこうはならないのかな?)

ただまあ、、、  まだまだガンガン削れそうなぐらい体脂肪はあります。
あと1ヶ月で取りたいにゃあ~~~。
PFCバランスも考えながら、カロリー制限がむばります。

 

 

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コメント

もうバイカオウレンが咲いているんですね。
今年は速いのでしょうか。?
今年こそ高知に見に行こうと思ってます。


投稿: やま | 2009年2月 8日 (日) 20時08分

>やまさん

私がが毎年行くこの場所は、
いつも1月下旬には咲き始めるのですよ。

が、実はこの翌日(2月8日)にもまた寄ってて、
そこで出会った女性がおっしゃるには、
他所の自生地ももう咲いていたそうです。

投稿: あ~ぴょん | 2009年2月 9日 (月) 07時51分

あ~ぴょんさんも行ってきたんですね。
あは、この写真、光のボケが綺麗ですねぇ。
もう一枚のは、私も見た子たちだと思うけど、
まだ蕾だったのも綺麗に開いてますね。
8日にもう一回見に行けばよかったかなぁ。
ま、蕾を見るのも楽しみなんですけどね~。

投稿: タック | 2009年2月 9日 (月) 23時25分

>タックさん

どうもありがとう。
裏の階段は満開でした。
去年より数が多くて嬉しかったです。

そうそう、ツボミもかわいいですよね。
花とツボミの2ショットを1枚撮ったのですが、、、
ダメダメでした。(-_-)

投稿: あ~ぴょん | 2009年2月10日 (火) 08時15分

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