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2009年1月 4日 (日)

山ダッシュ8日目。

山ダッシュ8日目。
山ダッシュで集中トレ、最終日。いい天気です。
だけど、足元に飴の空袋が…。
山に紙くず捨てて行くなこらあ!
*あ〜ぴょん*

 
  以上、現地からの投稿。9:15頃
  以下、帰宅後の後記。12:45頃

今日で年末年始休みも終わり。
明日からまたせわしない日々が始まります。

今朝はアラームで目覚めてから少しボーっとしてて、
ふとテレビをつけると、昔のELPのライブをやっていたので見てしまった。
今あらためて見ると、また新鮮で面白かった。

それからプロテイン30g(20gから30gに増量)をぶどうジュースに混ぜて
飲んで、あとカップスープとポ○ンSを飲んでお出かけ。

午前7時30分ごろ横倉山のいつもの駐車場に着いてしまったけど、
ちょっと眠かったので、40分ぐらい仮眠。
9時前ぐらいから山ダッシュしながらベンチの場所へ。

往復ダッシュも5セットやって、下山したのだけど、、、

下りながら、気がつくと足が止まっている…。
いつの間にか、考え込んでしまっているのだ。
今の、 “いや~な状況のこと” とか、今後どうしたらいいだろうか、、、とか。

感情に走るといろいろなものが壊れるし、ますます自分を追い込んで
しまうだけだ。もうちょっと、お利口にならなければ、、。

   とか思ってみてもあのジジイのほざいた事には腹が立つ。

関係ない話だった。

毎日9日間ぶっ通しで横倉山に行った成果は、、、
少しは持久力の足しになったか。太ももは、微量ながら肥えた、、。
ちゅうかまあ、一時的にバンプしてるだけじゃないかと思う。
モモの内側のプニッとした肉の厚みは少し減ったみたいだ。
(ちゃんと皮脂厚をつまんで計測。)

しかし、毎日ダッシュ・トレーニングしてるからと言って、
別段いつもより食べる量を増やさなくても、頭フラフラするとか、
しんどいとかはなかった。
まあ、仕事が休みだからねえ、、頭使わないって、ラクっすね。

明日っからまた少し、生活サイクルを変えなければ。。

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コメント

ちょつと遅いですが あけましておめでとうございます。今年もプログ拝見させて頂き勉強させて頂きます。
9時にトレのアップ完了とは凄いですね。何時からトレされてるのですか?

投稿: やま | 2009年1月 4日 (日) 11時53分

>やまさん

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

>9時にトレのアップ完了とは凄いですね。何時からトレされてるのですか?

決めてやっていたわけではなくて、
今日はたまたま早く行ってしまったのです。
下山したら、車道や駐車場に自転車の方とかいましたよ。

元旦の日は、かむと嶽で初日の出が見たかったから
あんな早い時間でした。寒かったです。

投稿: あ~ぴょん | 2009年1月 4日 (日) 13時08分

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