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2009年1月 2日 (金)

山ダッシュ6日目。

山ダッシュ6日目。
ちょっと温度が上がってから来ました。
今日も登り続ける山ダッシュはきっついっ!!
*あ〜ぴょん*

  
   以上、現地での投稿(11:19頃)
   以下、帰宅後の後記(13:15頃)

 
今日は車道も、一休みのベンチまでの登山道も、
昨日降った雪はすっかり解けていました。

今朝はベンチプレス、フロントプレスなど、胸と肩のウエイトトレーニングを
したけど、そのあと朝食を食べて、40分ほど仮眠をしてから
横倉山へ出かけたこともあり、山ダッシュへの大きな影響はなし。

 
登り続ける山ダッシュは苦しいけど、
そのあとやってるだんだら坂往復ダッシュは、
腹にグッと力を入れてモモをガンガン上げながら、勢いをつけて段々を
駆け上がるのが面白い。

終ったあとはもちろんゼーハーだけど、ベンチの上に寝て休むのがまた好き。

090102kmtapi

が、、 さ、寒いっ

雪がないとは言え、休んでいると寒いので、早々に下山しました。

 
はあ、ゆっくりお昼ご飯を食べながら、
箱根駅伝見よっと。(毎年テレビで見るの大好き。)

 
と思ったら、もう往路フィニッシュしそう、、。
 

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