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あ~、、今日一日背中とか肩とか上腕とか痛かったー。
てか、まだ痛い。背中のトレって、やるたびにきっちり強烈な筋肉痛がくるけど、食うのを抑えてると筋肥大しないわけだし、、まあ筋肥大が目的じゃないんだけど、なんか、いちいちこれほどの筋肉痛、起こす必要ない気がしてきた。
まあ、なけりゃぁないで、物足りないんだけど。重量下げたくないから、セット数を落とすか。。
少なく濃いく、、ですかね。
きれいなブンタンをいただきました。
ぺティナイフで切って食べるぞ。
2008年12月17日 (水) 19時40分 つぶやき, 食べ物, 健康 | 固定リンク Tweet
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